102+ Báo giá giảm cân tốt nhất: Tuyển chọn độc quyền

Cân nặng và kích thước vòng eo của bạn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Duy trì một cân nặng tương đối là quan trọng cho hạnh phúc của bạn. Những câu nói truyền động lực cho việc giảm cân sẽ truyền cảm hứng cho bạn để tiếp tục, không bao giờ bỏ cuộc và dẫn đến tham vọng sống lành mạnh một cách lâu dài.

Nếu bạn đang tìm kiếm trích dẫn truyền cảm hứng tuyệt vời và trích dẫn đầu mới hay nhất nắm bắt hoàn hảo những gì bạn muốn nói hoặc chỉ muốn bản thân cảm thấy được truyền cảm hứng, duyệt qua một bộ sưu tập tuyệt vời về câu nói hay nhất về sự tự tin , khuyến khích không bao giờ từ bỏ báo giá và trích dẫn sai lầm mạnh mẽ.

Báo giá giảm cân nổi tiếng

Giảm cân thành công cần có lập trình chứ không phải duy ý chí. - Phil Mcgraw

Nếu bạn có kỷ luật, năng lực và quyết tâm… thì không gì là không thể. - Dana Linn Bailey

Trong khi giảm cân là quan trọng, điều quan trọng hơn là chất lượng thực phẩm bạn đưa vào cơ thể - thực phẩm là thông tin thay đổi nhanh chóng sự trao đổi chất và gen của bạn. - Mark Hyman

Lý do đàn ông béo tốt là họ không thể chiến đấu và chạy. - Theodore Roosevelt

Quy mô chỉ là thước đo mối quan hệ của tôi với lực hấp dẫn. - Lauren Harris-Pincus

Bạn biết bí quyết giảm cân là gì không? Đừng ăn nhiều. - Simon Cowell

Ăn, uống và vui vẻ, cho ngày mai bạn ăn kiêng. - William Gilmore Beymer

Để tận hưởng ánh sáng của một sức khỏe tốt, bạn phải tập thể dục. - Gene Tunney

Bạn phải tin vào chính mình khi không ai khác làm điều đó khiến bạn trở thành người chiến thắng ngay tại đó. - Venus Williams

Nếu bạn muốn gầy đi, hãy giảm bữa tối của bạn. - Henry Sambrooke Leigh

Đừng tập thể dục vì bạn ghét cơ thể của mình tập luyện vì bạn yêu thích nó. - Tác giả Không xác định

Một cách để gầy đi là thiết lập lại mục đích sống. - Cyril Connolly

Những trở ngại không phải ngăn cản bạn. Nếu bạn gặp phải một bức tường, đừng quay lại và bỏ cuộc. Tìm ra cách để leo lên nó, vượt qua nó hoặc làm việc xung quanh nó. - Michael Jordan

Giảm cân không phải là không thể. Giảm cân rất khó, nhưng khó không giống như không thể. - Tác giả Không xác định

Khi chúng ta giảm hai mươi cân ... chúng ta có thể mất đi hai mươi cân tốt nhất mà chúng ta có! Chúng ta có thể mất đi những cân nặng chứa đựng thiên tài, tính nhân văn, tình yêu và sự trung thực của chúng ta. - Woody Allen

Cần khoảng bốn ngày sống tích cực để giảm cân một chút. Đó cũng là khoảng thời gian cần thiết để bạn quen với việc ăn ít hơn. Nói cách khác, nếu bạn có thể vượt qua ngày thứ ba của một chế độ tập thể dục, mọi thứ sẽ được cải thiện. - Martha Beck

Sức mạnh không đến từ những gì bạn có thể làm. Nó đến từ việc vượt qua những điều bạn từng nghĩ rằng mình không thể. - Nikki Rogers

Dành thời gian cho nó. Chỉ cần hoàn thành nó. Không ai có thể khỏe hay có được vóc dáng bằng cách nghĩ về nó. Họ đã làm nó. - Jim Wendler

Thể dục cũng giống như hôn nhân. Bạn không thể lừa dối nó và mong đợi nó hoạt động. - Bonnie Pfiester

Bên trong một số người trong chúng ta là một người gầy đang vật lộn để thoát ra, nhưng họ thường có thể an thần với một vài miếng bánh sô cô la. - Tác giả Không xác định

Sự khôn ngoan hiện đang làm những gì bạn sẽ hạnh phúc sau này. - Joyce Meyer

Bạn không tăng hết cân trong một ngày, bạn sẽ không giảm cân trong một ngày. Hãy kiên nhẫn với chính mình. - Jenna Wolfe

Để kéo dài tuổi thọ, hãy rút ngắn bữa ăn của bạn. - Câu tục ngữ

Nền tảng của mọi hạnh phúc là sức khỏe. - Leigh Hunt

Quyết định. Cam kết. Thành công. - Justin Seedman

Bụng phồng và tay cầm tình yêu đều là khoảng mỡ thừa trên cơ thể chứ không thiếu cơ. Do đó, các bài tập về Crunches và ab không phải là giải pháp. Cách tốt nhất để giảm những vùng có vấn đề này là giảm tỷ lệ phần trăm mỡ tổng thể của cơ thể, và tất cả chúng ta đều biết rằng điều đó đòi hỏi phải ăn kiêng và tập thể dục. - Jillian Michaels

Loại bỏ suy nghĩ không thể vì bạn có thể làm bất cứ điều gì. - Toni Horton

Ngay cả khi bạn đang đi đúng hướng, bạn sẽ gặp khó khăn nếu chỉ ngồi đó. - Will Rogers

Đó sẽ là một cuộc hành trình. Đó không phải là một cuộc chạy nước rút để lấy lại vóc dáng. - Kerri Walsh Jennings

Trong 24 năm trưởng thành của mình, theo lựa chọn, tôi đã nặng hơn 200 lbs. Tôi nói theo sự lựa chọn bởi vì bạn thấy tôi chưa bao giờ vô tình ăn bất cứ thứ gì. - Zig Ziglar

Tập thể dục nên được coi như một cống hiến cho trái tim. - Gene Tunney

Những người chạy marathon đừng lo lắng về điều kiện, họ cứ chạy mà thôi! - Tác giả Không xác định

Chúng tôi không bao giờ ăn năn vì đã ăn quá ít. - Thomas Jefferson

Trừ khi bạn nôn mửa, ngất xỉu hoặc chết, hãy tiếp tục! - Jillian Michaels

Người tiếp thêm sinh lực cho cơ thể là tập thể dục, và trong tất cả các bài tập đi bộ là tốt nhất. - Thomas Jefferson

Tôi luôn nói với mọi người rằng bạn không cần phải tập thể dục một giờ mỗi ngày, nhưng tôi đảm bảo rằng mình sẽ đổ mồ hôi - tôi nghĩ đó là chìa khóa quan trọng nhất để giảm cân. - Molly Sims

Để cho bất cứ điều gì ít hơn những gì tốt nhất của bạn là hy sinh món quà. - Steve Prefontaine

Không gì ngon bằng cảm giác mỏng. - Elizabeth Berg

Bây giờ là thời gian để hành động. Không bao giờ là quá muộn để làm điều gì đó. - Carl Sandburg

Các nhà vô địch tiếp tục chơi cho đến khi họ làm đúng. - Billie Jean King

Tôi không phản đối việc tập thể dục. Nó chỉ không hiệu quả để giảm cân. Tôi thích tập luyện sức mạnh để săn chắc và săn chắc cơ thể, vì vậy bạn trông săn chắc. Nhưng tập thể dục chỉ khiến bạn đói hơn. - Du thuyền Jorge

Khi bạn cảm thấy muốn bỏ thuốc, hãy nghĩ về lý do bạn bắt đầu. - Tác giả Không xác định

Cuối cùng, sức mạnh duy nhất mà người đàn ông nên khao khát là sức mạnh mà anh ta thực hiện trên chính mình. - Elie Wiesel

Cân nặng của tôi không quyết định giá trị của tôi. - Kristin Oja

Sau lần thứ hai, tôi bắt đầu làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng chuyên về giảm cân sau khi sinh. Nó được gọi là Simply Beautiful Mom. Tôi thường xuyên đến nhà hàng vì công việc và cô ấy thực sự sẽ xem thực đơn trực tuyến trước khi tôi đi và cô ấy nói, 'Đây là ba món bạn được phép gọi. Thậm chí không mở menu. - Lauren Weisberger

Đi bộ: bài tập cổ xưa nhất và vẫn là bài tập hiện đại tốt nhất. - Carrie Latet

Không bao giờ sử dụng thực phẩm như một loại thuốc. Nhưng hãy thoải mái sử dụng tập thể dục như một biện pháp chống trầm cảm. - Tác giả Không xác định

Một số người muốn nó xảy ra. Một số ước nó sẽ xảy ra. Những người khác làm cho nó xảy ra. - Michael Jordan

Nếu bạn không đi hết con đường, tại sao lại đi? - Joe Namath

Nếu bạn chờ đợi, tất cả những gì xảy ra là bạn già đi. - Larry McMurtry

Ăn rau của bạn. Đánh răng. Lâu lâu lại đổ mồ hôi. Nghỉ ngơi nhiều. Đừng hút thuốc. Cười nhiều hon. Có một số nguyên tắc về sức khỏe khá phổ biến và chúng ta đều biết rằng chúng ta nên luyện tập thường xuyên. - David Perlmutter

Tập thể dục quá mức có xu hướng bị cân bằng bởi cơn đói quá mức, được ví dụ bằng cụm từ “làm tăng cảm giác thèm ăn.” Một vài người có ý chí phi thường có thể chống lại cơn đói như vậy ngày này qua ngày khác, nhưng đối với đại đa số, giảm cân thông qua tập thể dục là một lựa chọn thiếu sót. - Andrew Weil

Thành công là tổng hợp của những nỗ lực nhỏ, lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác. - Robert Collier

Bất cứ điều gì bạn áp dụng tạm thời chỉ mang lại kết quả tạm thời và việc thay đổi cân nặng lên xuống không phải là điều thuận lợi cho tuổi thọ. - Joel Fuhrman

Bạn bỏ lỡ 100 phần trăm những bức ảnh bạn không bao giờ chụp. - Wayne Gretzky

Thành công của tôi là điều mà tôi đã nỗ lực trong một thời gian dài và đó là một quá trình dần dần. Tôi so sánh nó với ý tưởng về một người giảm cân rất nhiều trong khoảng thời gian vài năm. Bạn không thực sự nhận thấy sự giảm cân về tổng thể nhưng nếu bạn so sánh các bức ảnh chụp từ lúc đó và bây giờ thì có một sự khác biệt lớn. - Ray William Johnson

Mỗi ngày, về mọi mặt, tôi ngày càng tốt hơn. - Emilie Coue

Khi mọi người nói với tôi rằng họ không đủ khả năng để tham gia một phòng tập thể dục, tôi nói với họ rằng hãy ra ngoài hành tinh Trái đất là một phòng tập thể dục và chúng tôi đã là thành viên. Chạy, leo núi, đổ mồ hôi và tận hưởng tất cả kỳ quan thiên nhiên dành cho bạn. - Steve Maraboli

Một trong những điều tuyệt vời về nước ép trái cây là bạn biết chính xác những gì bạn đang đưa vào cơ thể, thứ mà hầu hết chúng ta không thể khẳng định hàng ngày. - Candice Kumai

Nếu bạn tin rằng giảm cân đòi hỏi sự tự ti, tôi sẽ dạy bạn cách khác. - Robert Atkins

Tôi không hào hứng với việc giảm cân, và vì tôi đã rất vui khi béo lên, nên tôi không thể nhìn thấy điểm chính của nó. Tôi cao 6 ft và nặng khoảng 18 st. hoặc 19 st. nhưng cân nặng bản thân không phải là điều tôi thích thú. - Maeve Binchy

Những người nghĩ rằng họ không có thời gian để vận động cơ thể thì sớm muộn gì cũng phải tìm thời gian cho bệnh tật. - Edward Stanley

Ăn ít hơn, nếm nhiều hơn. - Tục ngữ Trung Quốc

Tôi nói thật đấy. Nếu ai đó hỏi về việc giảm cân của tôi, tôi nói với họ rằng tôi có 5 người đang làm việc với tôi, cộng với Photoshop. Tôi nói với họ rằng tôi không thể ăn tất cả mọi thứ và trông đẹp. Tôi không khỏe mạnh khi tôi béo, và bây giờ tôi thuộc dạng cơ thể bình thường. Tôi không đặc biệt, tôi chỉ là một nữ diễn viên và các chàng trai và cô gái đủ thông minh để nhận ra điều đó. - Sonam Kapoor

Chỉ cần tin vào chính mình. Ngay cả khi bạn không, hãy giả vờ rằng bạn làm và đến một lúc nào đó, bạn sẽ làm được. - Venus Williams

Bí quyết giảm cân lớn nhất? Quản lý cảm xúc của bạn nếu không họ sẽ tiếp tục quản lý bạn sai. - Brian Vaszily

Điều tuyệt vời nhất của yoga là nó không chỉ giảm cân mà còn là cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Đó là về khả năng tập trung tốt hơn, tâm trí bình tĩnh hơn và hiểu rõ cơ thể của bạn. - Nikita Dutta

Ba mươi bảy tuổi, tôi béo, từ ba mươi tám tuổi đến nay, tôi chưa bao giờ béo trở lại. Đó là toàn bộ ý tưởng về việc giảm cân hiệu quả - nó là vĩnh viễn vì nó là một phần trong lối sống của bạn và cách bạn nghĩ về bản thân, với niềm tự hào và cảm giác hoàn thành. Mục tiêu bạn đạt được là của riêng bạn - bạn làm chủ nó. - Jean Nidetch

Khi tôi 13 tuổi, tôi có các triệu chứng cổ điển của một người mắc bệnh tiểu đường: sụt cân nhiều, khát nước và thị lực mờ. Mẹ tôi đã đưa tôi đến bệnh viện, và các bác sĩ đã làm một số xét nghiệm máu. Đường huyết của tôi cao đến mức họ biết ngay. - Bobby Clarke

Đừng tự thưởng cho mình bằng thức ăn. Bạn không phải là một con chó. - Không xác định

Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn phải sống. - Jim Rohn

Giảm cân có thể thay đổi toàn bộ tính cách của bạn. Điều đó luôn làm tôi ngạc nhiên: Giảm cân làm thay đổi tính cách của bạn. Nó thay đổi triết lý sống của bạn bởi vì bạn nhận ra rằng bạn có khả năng sử dụng trí óc để thay đổi cơ thể. - Jean Nidetch

Mọi chương trình giảm cân, bất kể nó được đóng gói tích cực đến mức nào, đều nói với bạn rằng bạn không đúng. Bạn không đủ tốt. Bạn không thể chấp nhận được và bạn cần phải sửa chữa. - Kim Brittingham

Nếu bạn không làm những gì tốt nhất cho cơ thể của mình, bạn là người thua cuộc. - Julius Erving

Các công thức nấu ăn của tôi không hướng đến phụ nữ. Sách của tôi hướng đến phụ nữ vì phụ nữ là thị trường lớn nhất để giảm cân, quản lý cân nặng và duy trì cân nặng cũng như nấu ăn. - Bethenny Franke

Cách thành công duy nhất để đạt được và duy trì cân nặng hợp lý là tìm ra thứ phù hợp với bạn. - Tác giả Không xác định

Thường xuyên, hình dung là chìa khóa để giảm cân. Hãy tưởng tượng bản thân với thân hình bạn mong muốn và nỗ lực vì nó. Vào một thời điểm nào đó trong tương lai, điều ước này sẽ thành hiện thực. - David Viscott

Tôi từng nghĩ việc giảm cân diễn ra nhanh chóng, nhưng phải mất rất nhiều thời gian. Không có bí mật cho nó. - Parineeti Chopra

Chất xơ cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được tiêu thụ với lượng vừa đủ. Nó không chỉ thúc đẩy 'đều đặn' mà còn làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân thành công. - Harley Pasternak

Chúa đã cho bạn một cơ thể gần như có thể vượt qua. Chỉ cần thuyết phục tâm trí - Vince Lombardi

Việc kiểm soát cân nặng suốt đời của tôi đến từ quá trình đối xử với bản thân cũng như đối xử với người khác theo mọi cách. - Oprah Winfrey

Lý do thông thường cho việc ăn thêm các bữa ăn phụ là nó giữ cho quá trình trao đổi chất được 'quay vòng' để giảm cân dễ dàng hơn. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng xác thực ủng hộ ý tưởng này và một số lượng hợp lý tranh chấp nó. - Andrew Weil

Đừng tự đào mồ chôn mình bằng dao và nĩa. - Tác giả Không xác định

Đừng so sánh bạn với người khác. So sánh bạn với người của ngày hôm qua. - Tác giả Không xác định

Cách duy nhất để giữ sức khỏe của bạn là ăn những gì bạn không muốn, uống những gì bạn không thích và làm những gì bạn không muốn. - Mark Twain

Có những người kiên định ý tưởng rằng yoga là một hệ thống cao hơn, không thể bị hạ thấp xuống hạng mục giảm cân hoặc thậm chí là thể dục. Đây cũng là kiểu nắm chặt đã giữ yoga trở thành một phần của câu lạc bộ gắn bó chặt chẽ trong suốt thời gian dài kể từ khi được giới thiệu ở Mỹ. - Tara Stiles

Không có vinh quang lâu dài trong việc giảm cân nhanh chóng. - Mireille Guiliano

Một phần lớn của việc giảm cân là tin rằng bạn có thể làm được và nhận ra rằng điều đó sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều. - Tác giả Không xác định

Tôi biết mình phải làm gì nếu muốn giảm cân và sống khỏe mạnh: ăn uống khoa học và tập thể dục. Tất cả những gì tôi phải làm là áp dụng nó. - John Candy

Đây là bí quyết giảm cân: Tất cả là tập trung vào việc tập luyện chứ không phải giảm cân. - Kathy Freston

Bước khó nhất để rèn luyện sức khỏe là bước đầu tiên. Hãy lấy nó ngay bây giờ! - Heather Montgomery

Tôi là người ăn chay. Tôi rất thích ăn ngọt, vì vậy tôi cố gắng tránh các món tráng miệng. Tôi say sưa có thể mỗi tháng một lần. Tôi ăn hai giờ một lần, cho dù đó là một chiếc bánh quy Marie hay chỉ một lát táo. Kết quả là, sự trao đổi chất của tôi đã được cải thiện, và đây là một yếu tố góp phần rất lớn trong việc giảm cân. - Vidya Balan

Bạn càng cho phép bản thân mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh và gầy và bạn nắm lấy bức tranh về cơ thể này, bạn càng có thể biến nó thành hiện thực. - Anne Ricci

Tôi thấy rằng mọi người thích các quy tắc và tôi thích nói với mọi người những gì phải làm. Đó không phải là khoa học tên lửa khi nói đến giảm cân. Đó là ăn ít hơn một chút và vận động nhiều hơn một chút. - Bob Harper

Cơ thể của bạn có thể làm bất cứ điều gì. Đó là tâm trí của bạn cần thuyết phục - Không xác định

Việc giảm cân xảy ra vì một người bạn của tôi, người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường vì bệnh béo phì của anh ấy nói với tôi rằng tôi béo. Và tôi bắt đầu cười, và anh ấy nói, 'Không nghiêm túc, bạn béo.' Và tôi nói, 'Ồ, thật đấy. - Carlos Mencia

Để giảm cân thành công, bạn cần ngừng trừng phạt bản thân vì đã thất bại trong kế hoạch ăn uống lành mạnh của mình. Hoàn toàn yêu và chấp nhận bản thân, và mọi thứ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. - Anne Ricci

Ở Ấn Độ, chúng tôi chỉ tập trung vào việc giảm cân. Tôi muốn dạy mọi người rằng điều quan trọng là phải khỏe và vừa vặn, thay vì chỉ gầy. - Bipasha Basu

Mục tiêu của bạn cũng tốt như hành động của bạn. Không có hành động nào không đạt được mục tiêu. - Derric Yuh Ndim

Không có thời gian hoặc năng lượng để giảm cân không có ý nghĩa gì. Ăn cá có tốn nhiều thời gian và năng lượng hơn so với sườn nguyên bản không? - Martha Beck