4 khẳng định cần nhớ khi bạn tự hoài nghi về bản thân
Sự nghi ngờ bản thân làm tê liệt, tê liệt và có thể ngăn cản sự tiến bộ của những gì trước mắt hoặc tương lai xa có thể chứa đựng. Trong khi chúng ta luôn tự nghi ngờ bản thân và chìm vào sự trì hoãn, chúng ta nghĩ đến mọi tình huống có thể dẫn đến thất bại. Chúng tôi không coi mình là những người có khả năng, đủ khả năng hoặc đủ tốt cho những khát vọng hoặc tham vọng của chính mình. Sự nghi ngờ bản thân có thể là do lo lắng và không ngừng nghĩ về tương lai, hoặc có thể là do chúng ta sợ hãi và không thể nhìn thấy tiềm năng của bản thân.
Đây là bốn lời khẳng định cần nhớ nếu bạn thấy mình thiếu tự tin.
1. Tôi đủ tốt cho người tôi muốn trở thành.
Khi vật lộn và đấu tranh với những bất an của mình, chúng ta phải nhận ra sức mạnh của chính mình trong các quyết định mà chúng ta đưa ra. Càng cố gắng, chúng ta càng có thể nhìn thấy tiềm năng của mình, do đó hình dung bản thân ở những nơi mới. Chúng ta sở hữu giá trị không thể tưởng tượng và có thể điều hướng giá trị đó bằng cách đầu tiên biết chúng ta đủ tốt.
2. Tôi chấp nhận rằng có lúc tôi sẽ không đạt được kết quả mà tôi mong muốn. Tuy nhiên, những thất bại tạm thời không khiến tôi kém khả năng tiến bộ hơn.
Trong khi chúng ta điều động và dành thời gian cho những cơ hội phù hợp với nguyện vọng của mình, đôi khi chúng ta sẽ nhận được những lời từ chối. Việc bị từ chối là điều cực kỳ khó đối phó và có thể làm giảm lòng tự trọng, nhưng nó không phải xác định cách chúng ta nhìn nhận bản thân hay giá trị của mình. Từ chối là một phần của quá trình của cuộc sống. Những cơ hội được tạo ra cho chúng ta sẽ chấp nhận chúng ta và tài năng của chúng ta.
3. Tôi có những phẩm chất, đặc điểm và khả năng cần thiết để thành công và hạnh phúc.
Khi chúng ta nhìn thấy bản thân, để thành công, trước tiên chúng ta phải nhìn thấy tất cả các đặc điểm đảm bảo thành công. Chúng ta phải nhận ra rằng chúng ta xứng đáng có được hạnh phúc và sự ổn định mà chúng ta phấn đấu. Nhìn thấy bản thân thành công và vượt qua sự thiếu tự tin là mấu chốt để thành công. Chúng ta phải xây dựng sự tự tin, chắc chắn và can đảm trong khả năng của chính mình để thành công.
4. Tôi sẽ chinh phục mọi thử thách được giao cho tôi.
Những thách thức là không thể tránh khỏi khi chúng ta thấy mình trong những không gian mới. Những thử thách cho phép chúng ta phát triển thành những phiên bản tốt hơn của chính mình. Càng chinh phục nhiều thử thách mới, chúng ta càng được trang bị nhiều kỹ năng hơn. Luôn có chỗ để hoàn thiện bản thân hơn, vì vậy khi gặp thử thách, chúng ta sẽ kiên nhẫn, bình tĩnh và tiếp thu để phát triển và trở nên tốt hơn.
Vì vậy, khi sự thiếu tự tin cố gắng làm tê liệt sự tiến bộ của chúng ta, chúng ta sẽ khẳng định rằng chúng ta đủ tốt, chấp nhận những lời từ chối có thể xảy ra, xây dựng niềm tin vào phẩm chất, đặc điểm và khả năng của chúng ta và tin tưởng vào khả năng của chúng ta trong những thử thách. Chúng ta sẽ phải đối mặt với những trở ngại khác nhau trong hành trình đi đến thành công, nhưng một trở ngại mà chúng ta sẽ vượt qua mỗi lần là sự bất an và nghi ngờ khi ở trong những tình huống ngặt nghèo và khó khăn.