49+ câu nói hay nhất về ăn uống lành mạnh: Tuyển chọn độc quyền

Ăn uống lành mạnh nghĩa là ăn nhiều loại thực phẩm cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe, cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng. Những chất dinh dưỡng này bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, nước, vitamin và khoáng chất. Những câu trích dẫn về ăn uống lành mạnh truyền cảm hứng sâu sắc sẽ khuyến khích bạn suy nghĩ sâu hơn một chút so với bình thường và mở rộng quan điểm của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm trích dẫn sức khỏe đầy cảm hứng nắm bắt hoàn hảo những gì bạn muốn nói hoặc chỉ muốn tự mình cảm thấy được truyền cảm hứng, duyệt qua bộ sưu tập tuyệt vời về trích dẫn hen suyễn đầy cảm hứng , trích dẫn thực phẩm lành mạnh tuyệt vời và sức khỏe hàng đầu là sự giàu có .

Trích dẫn ăn uống lành mạnh nổi tiếng

Tinh thần không thể chịu đựng cơ thể khi ăn quá no, nhưng nếu ăn quá mức, cơ thể không thể chịu đựng được tinh thần. - Thánh Francis de Sales

Ngành công nghiệp thịt chi hàng trăm triệu đô la để nói dối công chúng về sản phẩm của họ. Nhưng không có sự tuyên truyền sai lệch nào có thể làm mất chất độc của thịt. Sự thật hoàn toàn rõ ràng: Ăn thịt có hại cho sức khỏe con người, thảm họa cho môi trường và là cơn ác mộng sống cho động vật - Chrissie Hynde

Tôi thích đọc về ăn uống lành mạnh và thuyết giảng cho chồng tôi, người không nghe. Bây giờ tôi đang cố gắng dạy nó cho các con gái của tôi. - Martina McBride

Lấy tất cả các quốc gia ăn rau lại với nhau. . . chúng là một chủng tộc lớn hơn và được hình thành tốt hơn nhiều so với những người ăn thịt. - Sylvester Graham

Sống trong những căn phòng đầy ánh sáng. Tránh thức ăn nặng. Hãy điều độ trong việc uống rượu. Đi massage, tắm, tập thể dục và thể dục dụng cụ. Chống lại chứng mất ngủ bằng cách đung đưa nhẹ nhàng hoặc tiếng nước chảy. Thay đổi môi trường xung quanh và thực hiện những chuyến đi dài. Nghiêm túc tránh những ý tưởng đáng sợ. Tận hưởng cuộc trò chuyện vui vẻ và thú vị. Nghe nhạc. - Aulus Cornelius Celsus

Hãy để mọi thứ có hương vị của chúng. - Alice Waters

Không gì có lợi cho sức khỏe con người và tăng cơ hội tồn tại của sự sống trên Trái đất nhiều bằng việc chuyển sang chế độ ăn chay. - Albert Einstein

Niềm đam mê của tôi là thúc đẩy nhiều gia đình cùng nhau tìm hiểu về rau và ăn uống lành mạnh nhất có thể. - Jennie Garth

Tôi thích nấu ăn. Ăn uống rất lành mạnh. Tôi không ăn thịt, cá hoặc trứng. Không có gì phải chết. Tôi nghĩ rằng có điều gì đó kỳ quặc khi ăn bất cứ thứ gì đang sống khác. - Shania Twain

Điều quan trọng nhất cần nhớ về nhãn thực phẩm là bạn nên tránh thực phẩm có nhãn. - Joel Fuhrman

Sức khỏe của một người đàn ông có thể được đánh giá bằng cách anh ta uống hai viên một lúc: viên thuốc hoặc cầu thang. - Joan Walsh Anglund

Hãy cho tôi biết bạn kết hợp với ai, và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai. - Johann Wolfgang von Goethe

Hãy nói cho tôi biết kẻ thù của bạn là ai, và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai. - Carl Schmitt

Thực phẩm bạn ăn có thể là dạng thuốc an toàn nhất và mạnh nhất, hoặc dạng chất độc chậm nhất - Ann Wigmore

Nó không có lợi cho trẻ em, và đặt chúng vào một cuộc sống tiềm tàng về sức khỏe kém và sự xấu hổ xã hội, để miễn chúng khỏi các bữa ăn gia đình với thức ăn thực sự. Mọi người đều được hưởng lợi từ việc ăn uống lành mạnh, nhưng nó đặc biệt quan trọng khi bắt đầu cuộc sống. - Andrew Weil

Quy tắc chung: Ăn vì những gì bạn sắp làm chứ không phải vì những gì bạn đã làm. Đừng nhận nhiều hơn những gì bạn sẵn sàng đốt cháy. - Lee Haney

Trước tiên, hãy sửa đổi chế độ ăn uống và lối sống của bệnh nhân và chỉ sau đó, nếu những điều này không có tác dụng chữa bệnh, hãy điều trị bằng thuốc và châm cứu. - Sun Simiao

Và tôi tin rằng sức khỏe cộng đồng tốt nhất hiện nay phải là sự kết hợp giữa tập thể dục thể thao thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh. - Julie Bishop

Hãy cho tôi biết bạn đọc như thế nào và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai. - Martin Heidegger

Nếu bạn chỉ làm một việc — thực hiện một lựa chọn có ý thức — có thể thay đổi thế giới, hãy đi theo hướng hữu cơ. Mua thực phẩm hữu cơ. Ngừng sử dụng hóa chất và bắt đầu hỗ trợ nông dân hữu cơ. Không có lựa chọn nào khác mà bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe của gia đình mình và hành tinh sẽ có những tác động tích cực lớn hơn cho tương lai của chúng ta. - Maria Rodale

Tôi luôn cố gắng giữ gìn sức khỏe, ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên. Tôi chắc chắn cho mình những món ăn ngon. - Christina Applegate

Đừng ăn bất cứ thứ gì mà bà cố của bạn sẽ không nhận ra là thức ăn. - Michael Pollan

Nấu ăn cùng con bạn và lôi cuốn chúng vào các hoạt động thực hành là hai cách để bắt đầu giáo dục trẻ về cách ăn uống lành mạnh và bắt đầu nhiệm vụ quan trọng giúp thay đổi cách nhìn của thế hệ trẻ về thực phẩm và dinh dưỡng. - Marcus Samuelsson

Nếu những bức tường trong ngành công nghiệp thịt của chúng ta trở nên trong suốt, theo nghĩa đen hay thậm chí là nghĩa bóng, thì chúng ta sẽ không bao lâu nữa sẽ tiếp tục nuôi, giết và ăn thịt động vật theo cách chúng ta làm. - Michael Pollan

Vị bác sĩ của tương lai sẽ không cho dùng thuốc, nhưng sẽ quan tâm đến bệnh nhân của mình trong việc chăm sóc cơ thể, chế độ ăn uống và nguyên nhân cũng như phòng ngừa bệnh tật. ~ - Thomas A. Edison

Tâm trạng phản ánh đặc điểm sinh học của não bộ. Cảm giác của bạn bị ảnh hưởng bởi các chất hóa học trong não, và đây cũng là những chất hóa học tạo nên cơ sở cho các loại thuốc thay đổi tâm trạng. Bạn có thể sử dụng yoga, thiền, liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) hoặc tập thể dục để thay đổi tâm trạng hoặc quay lại chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. - Liz Miller

Việc ăn uống cần quan tâm nhất đến sức khỏe cơ thể là một điều tương đối mới và tôi nghĩ, ý tưởng phá hoại không chỉ phá hủy niềm vui ăn uống, điều này sẽ gây hại cho sức khỏe của chúng ta, mà còn gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Thật vậy, không có người dân nào trên trái đất lo lắng về hậu quả sức khỏe của việc lựa chọn thực phẩm của họ hơn người Mỹ chúng ta - và không có người nào bị nhiều vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống như vậy. Chúng ta đang trở thành một quốc gia của sự chỉnh hình: những người có nỗi ám ảnh không lành mạnh về việc ăn uống lành mạnh. - Michael Pollan

Người Mỹ thích nghe những điều tốt đẹp về thói quen xấu của họ. - T. Colin Campbell

Hãy nghĩ rằng rất nhiều người biết tôi ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Khi Disney tiếp cận tôi với [Pass the Plate] này, tôi thực sự rất hào hứng với nó vì tôi thích nấu ăn. Đó là một thông điệp tuyệt vời để gửi đến trẻ em rằng có rất nhiều cách khác nhau để ăn những thực phẩm thực sự tốt cho sức khỏe. Nó không phải là nhàm chán và blah mọi lúc. - Bài hát Brenda

Cảm ơn Chúa vì Carrie Wiatt (người tạo ra Thiết kế Chế độ ăn uống)! Cô ấy đã nâng cao ý thức của tôi về việc ăn uống lành mạnh đến nỗi tôi và gia đình sẽ thực hành nó trong suốt phần đời còn lại của chúng tôi. Tôi chưa bao giờ mơ thức ăn ít chất béo có thể ngon như vậy! - Phường Sela

Những đứa trẻ của chúng tôi không làm điều này với chính họ. Họ không quyết định hàm lượng đường trong soda hay nội dung quảng cáo của một chương trình truyền hình. Trẻ em không chọn những gì được phục vụ cho chúng vào bữa trưa ở trường và không nên quyết định những gì được phục vụ cho bữa tối ở nhà. Và họ không quyết định liệu có thời gian trong ngày hay còn trống trong ngân sách để tìm hiểu về cách ăn uống lành mạnh hay dành thời gian vui chơi bên ngoài. - Michelle obama

Một số người nghĩ rằng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, chế độ ăn toàn thực phẩm là cực đoan. Nửa triệu người mỗi năm sẽ được mở lồng ngực và lấy tĩnh mạch ở chân và khâu vào động mạch vành. Một số người sẽ gọi đó là cực đoan. - Caldwell Esselstyn

Chúng ta thực sự nhiều hơn những gì chúng ta ăn, nhưng những gì chúng ta ăn có thể giúp chúng ta nhiều hơn những gì chúng ta đang có. - Adelle Davis

Bạn là những gì bạn ăn. - Michael Pollan

Tôi đang cố gắng dạy con gái mình về cách ăn uống lành mạnh. - Carnie Wilson

Không điều gì có thể điều trị được bằng chế độ ăn uống được điều trị bằng các phương pháp khác. - Maimonides

Rất đơn giản, chúng tôi trợ cấp cho xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao ở đất nước này, nhưng không trợ cấp cho cà rốt. Trong khi vị tướng bác sĩ phẫu thuật đang lên tiếng cảnh báo về đại dịch béo phì, tổng thống đang ký các hóa đơn trang trại được thiết kế để giữ cho dòng sông ngô giá rẻ chảy, đảm bảo rằng lượng calo rẻ nhất trong siêu thị sẽ tiếp tục không có hại cho sức khỏe. - Michael Pollan

Sức khỏe mới là của cải thực sự chứ không phải vàng bạc. - Mahatma gandhi

Trong mười năm tới, một trong những điều bạn nhất định phải nghe là protein động vật là một trong những chất dinh dưỡng độc hại nhất có thể được coi là chất dinh dưỡng. Rất đơn giản, bạn càng thay thế thực phẩm thực vật bằng thực phẩm động vật, bạn càng có khả năng khỏe mạnh hơn. - T. Colin Campbell

Biết rằng bạn có toàn quyền kiểm soát những gì bạn đưa vào miệng. Không ai đã từng ăn bất cứ thứ gì một cách tình cờ. - Charles Poliquin

Bắt tay nuôi dưỡng bạn. - Michael Pollan

Người ta nên ăn để sống, không phải sống để ăn. - Moliere

Hãy cho tôi biết bạn đi cùng ai và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai. - Esmeralda Santiago

Thuần chay cho tất cả chúng ta cơ hội để nói lên những gì chúng ta đại diện cho cuộc sống - lý tưởng sống lành mạnh, nhân văn. Thêm nhiều thập kỷ vào cuộc sống của bạn, với lương tâm trong sáng như một phần thưởng. - Donald Watson

Cố gắng nghĩ rằng tập thể dục và ăn uống lành mạnh như một lối sống. Thay vì ăn kiêng hoặc thử một thói quen tập thể dục điên cuồng, hãy thử biến chúng thành điều bạn làm hàng ngày. - Allyson Felix

Ăn thức ăn. Không quá nhiều. Chủ yếu là thực vật. - Michael Pollan

Chính phủ luôn có vai trò giúp giải quyết các vấn đề, bao gồm và đặc biệt là khủng hoảng sức khỏe. Béo phì là một đại dịch sức khỏe trên khắp đất nước chúng ta, và chính phủ và xã hội có trách nhiệm làm tất cả những gì có thể để thúc đẩy dinh dưỡng tốt và ăn uống lành mạnh để có thể đảo ngược xu hướng đáng báo động này. - Richard Codey

Đối với chế độ ăn kiêng và giảm cân, chế độ ăn kiêng và tập thể dục thực sự có tác dụng. Chạy nhiều và ăn uống lành mạnh. - Emile Hirsch

Hãy nói cho tôi biết bạn ăn gì, và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai. - Jean Anthelme Brillat-Savarin