Các mẹo cần thiết để cải thiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống khi bạn làm việc tại nhà

Lợi ích tuyệt vời của việc làm tại nhà là việc bạn đang làm việc tại nhà của mình, trong khi nhược điểm chính của việc bạn đang làm việc tại nhà của mình. Nhiều người chưa trải qua điều này có thể sẽ cảm thấy khó hiểu. Nhưng tách mình khỏi ồn ào và những thú tiêu khiển chỉ cách bạn vài bước chân thực sự rất khó. Chưa kể bạn phải làm việc trong cùng một môi trường, hàng ngày. Nếu bạn muốn cải thiện cuộc sống của mình và làm cho nó có tổ chức hơn, có một số mẹo có thể giúp bạn - nhưng chỉ khi bạn sẵn sàng nỗ lực cho những thay đổi này.

Mặc đi làm

Làm việc với đôi dép lê và bộ đồ ngủ nghe có vẻ như một giấc mơ trở thành hiện thực đối với một số người và có lẽ ban đầu nó khá thú vị. Tuy nhiên, thời gian trôi qua, vẻ ngoài luộm thuộm của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và sự tập trung của bạn. Do đó, đừng quá thoải mái vào buổi sáng. Mặc dù bạn không cần phải mặc một số quần áo chuyên nghiệp sang trọng, bạn vẫn nên thay quần áo ngủ của mình.

Làm sạch văn phòng tại nhà

Điều cần thiết là thiết lập một không gian tại nhà của bạn để trở thành khu vực làm việc của bạn. Nó không nhất thiết phải lớn, hoặc thậm chí là một phòng riêng biệt. Trên thực tế, một góc với bàn làm việc và những thứ cần thiết khác có thể là tất cả những gì bạn thực sự cần, nhưng điều quan trọng là không gian này không lộn xộn và có tổ chức. Do đó, hãy luôn cố gắng giữ cho khu vực làm việc của bạn sạch sẽ, với những vật dụng cần thiết trong tầm tay. Loại bỏ sự lộn xộn và trang trí văn phòng tại nhà của bạn theo cách thoải mái và hiệu quả nhất cho bạn.

Đặt giờ làm việc

Phần này rất quan trọng nếu bạn muốn giới thiệu một số cấu trúc vào cuộc sống hàng ngày của mình khi nói đến cả công việc và thời gian rảnh của bạn. Nếu bạn quyết định rõ ràng thời gian làm việc của mình, sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để tìm ra thời gian cho mọi thứ, hoàn thành mọi công việc đúng giờ, vui vẻ với gia đình và bạn bè, v.v. Nếu mọi người không coi trọng bạn vì họ biết bạn làm việc tại nhà và đồng thời bạn dễ bị thuyết phục chuyển giờ làm việc cho người khác, hãy nhớ thông báo giờ làm việc mới của bạn cho mọi người. Nếu cần, hãy sử dụng chính sách của công việc mới như một cái cớ. Tuy nhiên, điều này sẽ không hiệu quả nếu bản thân bạn không chuẩn bị làm theo kế hoạch .

Di chuyển cơ thể của bạn

Những công việc tại nhà thường là những công việc bàn giấy phải ngồi nhiều. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngồi mới là cách hút thuốc. Trong trường hợp đó, bạn nên lập kế hoạch thời gian sau hoặc trước giờ làm việc mà bạn sẽ sử dụng để tập luyện hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian và sức lực để đến phòng tập thể dục, hãy tập cho mình một vài thiết bị tập thể dục thương mại và bắt đầu đổ mồ hôi trong sự thoải mái trong nhà của bạn, ngay cả khi đó là một thời gian ngắn. Hơn nữa, tập thể dục thường xuyên giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn tràn đầy năng lượng và vui vẻ hơn cũng như cải thiện chức năng não, kỹ năng ghi nhớ và tập trung.

Đi ra ngoài

Nếu bạn tuân thủ thành công giờ làm việc mới đặt của mình, bạn sẽ có thể dành cho mình một khoảng thời gian rảnh rỗi. Sử dụng thời gian này để tận hưởng sự bầu bạn với gia đình và bạn bè của bạn hoặc đơn giản là thư giãn. Tuy nhiên, dù bạn quyết định làm gì, hãy cố gắng thúc giục bản thân dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động ngoài trời. Bằng cách làm việc tại nhà, bạn có thể thấy mình như khép lại với nhiều ngày trôi qua mà bạn không cần bước ra ngoài. Điều này không chỉ có hại cho cơ thể con người mà còn cho cả tinh thần. Do đó, hãy tận dụng cơ hội này để duỗi chân và tận hưởng những lợi ích của không khí trong lành và môi trường xung quanh khác nhau.

Nếu bạn cảm thấy rằng cấu trúc và tổ chức đang thiếu trong cuộc sống của bạn, dường như bạn không bao giờ thư giãn và luôn không làm được mọi thứ bạn muốn, hãy sử dụng tốt các mẹo nêu trên và lập một kế hoạch mà bạn sẽ có thể dính vào. Một số ghi chú sau đó đầy cảm hứng nhắc nhở bạn về nhiệm vụ và công việc của mình sẽ là một khởi đầu tốt cho đến khi bạn biến kế hoạch mới này thành thói quen.