Cảm nhận rượu Sake của riêng bạn
Tôi luôn tự hỏi, đó là điều gì về việc nói một từ nào đó có thể gợi lên cảm xúc thô sơ? Tôi có thể đọc một bài thơ hoặc một cuốn sách và nó không ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc của tôi. Tuy nhiên, nếu tôi đọc lại cùng một bài thơ chân thành hoặc đoạn văn mạnh mẽ trong một cuốn sách, tôi thấy nó có xu hướng lay động tâm hồn tôi. Những lời nói chỉ là bản in trên giấy nhưng khi chúng nói ra, có cả đam mê, có sức mạnh truyền cho chúng. Các bài hát sẽ làm tôi cảm động theo những cách mà các bức thư in không thể. Tôi có được niềm đam mê tương tự khi nghe những diễn giả truyền động lực. Nó gần như là những từ khiến tôi cảm thấy khó chịu nhất là những từ mà tôi ngại nói ra.
Tôi rất sợ tình cảm trong một thời gian dài.
Tôi là nam giới, và qua quá trình lớn lên của mình, tôi được khuyến khích không được khóc. Tôi đã từng bị lạm dụng khi còn nhỏ, nhưng loại nặng nề nhất luôn là lời nói ngược đãi. Tôi sẽ làm điều gì đó không đúng, bị la hét, khóc lóc, hơn là bị la hét to hơn. Trong đó tôi sẽ ngậm nó trong thời điểm này để không bị lạm dụng thêm. Hơn tôi chỉ tập thói quen để không khóc bao giờ. Tôi trở nên không còn cảm xúc. Tôi được gọi một cách chế giễu là “Mr. Sự phấn khích ”khi tôi còn trẻ vì tôi đã có lúc lãnh cảm. Tôi đã học cách 'hút nó lên' như mọi người vẫn nói. Điều mà không ai nói với tôi là khi bạn hút nó khi bạn thực sự nên cảm thấy điều gì đó, nó bắt đầu làm tê liệt cảm xúc của bạn.
Khi tôi lớn hơn, tôi hình thành những thói quen phá hoại, trở nên cưỡng bách và phát triển những đặc điểm lo lắng. Tôi phát hiện ra, điều tôi phải làm là điều mà tôi rất ngại thể hiện cảm xúc của mình. Bây giờ tôi rơi lệ vì hành động tử tế nhỏ nhất. Bây giờ tôi cũng cảm thấy sức mạnh của lời nói. Tôi luôn biết lời nói có sức mạnh. Các nhà hùng biện vĩ đại trong suốt lịch sử, dù tốt hay xấu, đều làm say lòng quần chúng với những bài diễn văn của họ. Điều này đã luôn luôn cuốn hút tôi. Khi tôi bắt đầu nghe những bài phát biểu truyền động lực, tôi không thể không nói ra. Những diễn giả như Les Brown và Tony Robbins đã khiến tôi phải nhìn chằm chằm vào nỗi sợ hãi của mình. Những nỗi sợ như dễ bị tổn thương, thất bại, bị sỉ nhục và không được hoàn hảo. Họ đã dạy tôi rằng cảm nhận cảm xúc sẽ hướng dẫn bạn vượt qua thử thách tốt hơn nhiều so với việc nhồi nhét cảm xúc xuống nơi không ai có thể nhìn thấy. Bây giờ tôi có thể xử lý cảm xúc dễ dàng hơn. Tôi đã phải buông bỏ rất nhiều nỗi đau mà tôi đã kìm nén bấy lâu nay. Một cách để giải phóng tất cả sự đồng cảm đã chai sạn này là khóc. Người ta nói rằng cuộc đời giống như củ hành tây, bạn phải bóc từng lớp một và có lúc bạn khóc. Tôi phải bóc tất cả lại và nhìn vào cốt lõi của con người mình. Nếu chúng ta không cởi bỏ lớp vỏ cứng và thỉnh thoảng nhìn chằm chằm vào bên trong tâm hồn mình, chúng ta bắt đầu quên mất nó ở đó. Một khi tôi tìm thấy mảnh ghép mà tôi đã đánh mất, nó đã thay đổi cuộc đời tôi. Tôi không còn sợ hãi nhiều như trước nữa. Bây giờ tôi biết nếu điều gì đó cần phải bộc lộ và được cảm nhận thì nó phải được thực hiện. Tôi ủng hộ và tôn trọng bất kỳ người nào lên tiếng về các chủ đề như nhân loại, bình đẳng, động vật hoặc môi trường. Lời nói đã hạ bệ các đế chế và chúng có thể xuyên thủng bất kỳ thành trì nghĩa bóng nào mà bạn đã xây dựng xung quanh trái tim mình.
Đàn ông, đừng sợ khóc. Nó không liên quan gì đến việc yếu đuối hay mất kiểm soát. Nếu bạn không tiết lộ điều mà bạn đang cảm thấy, nó sẽ lớn gấp ba lần. Nó sẽ trở thành một vấn đề cho bạn trên đường. Cảm thấy bây giờ hoặc cảm thấy gấp đôi sau này. Đối với giới tính nào cũng vậy. Cảm giác có thể giống như than nóng, chúng sẽ đốt cháy bạn nếu bạn giữ chúng lâu hơn. Tất cả những gì bạn phải làm là nhả than để không còn bị cháy. Giải phóng cảm xúc để vượt qua nó một cách lành mạnh hơn. Bạn xứng đáng có một tinh thần khỏe mạnh. Nếu ai đó hỏi bạn, 'tại sao khóc', hãy trả lời, 'cho tôi'. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi cảm xúc được xử lý đúng cách. Nó sẽ không giải quyết được vấn đề hay thách thức mà bạn phải đối mặt, nhưng qua những giọt nước mắt, bạn có thể có được những góc nhìn mới.
