Sức mạnh chữa bệnh của những kỳ nghỉ
Tôi là một người yêu thích những chuyến đi từ khi còn rất trẻ. Trongthực tế, cha mẹ tôi đã cho tôi đi quanh các hòn đảo của Hy Lạp từ khi tôi còn là một đứa bé, cho những kỳ nghỉ, trong đó tôi rất thích làm cho cuộc sống của họ khó khăn.
Lớn lên, tôi nhớ tất cả những chuyến đi mà tôi đã thực hiện cho đến thời điểm này, và tôi không ngừng mơ mộng về những nơi tôi muốn đến trước khi rời khỏi thế giới này. Không có gì thân thương hơn đối với tôi những khoảnh khắc tôi được chia sẻ với những người thân thiết với tôi suốt những năm qua trong những kỳ nghỉ. Kỳ nghỉ là một số khoảnh khắc trong cuộc sống khi bạn có thể thực sự thể hiện bản thân theo cách bạn muốn.
Bạn không ngại ngủ cả ngày, bạn không quan tâm đến việc ngớ ngẩn, (vì mọi người xung quanh bạn cũng đang vui vẻ.) Bạn quên việc nấu những bữa ăn cầu kỳ và chạy đến ba cửa hàng khác nhau để lấy nguyên liệu. Bạn giữ nó đơn giản. Quần áo tối thiểu, nấu ăn tối thiểu, vui vẻ tối đa.
Ngoài niềm vui, có một khía cạnh khác của ngày lễ đang rất trẻ hóa. Đó là khả năng chữa bệnh của họ. Bây giờ nếu bạn chưa trải qua một năm quá khó khăn, bạn có thể sẽ bác bỏ khái niệm này, nhưng trong trường hợp của tôi, những ngày nghỉ này không chỉ là chữa bệnh. Không có gì bằng khi thức dậy vào buổi sáng và nhìn vào hàng cây hoặc mặt trời ló dạng sau những ngọn núi. Không gì bằng việc ngửi mùi thảo mộc tươi, trái cây và rau trong vườn hoặc lắng nghe những con ong vo ve xung quanh bạn trong khi bạn suy nghĩ về những bước đi tiếp theo của mình.
Đi bộ dọc theo bãi biển trong khi mặt trời lặn, những muộn phiền của bạn đang bị sóng cuốn trôi, bị dòng chảy lắc lư, bị gió thổi bay. Bộ não của bạn hoạt động để xóa thông tin không cần thiết. Có thể thực sự ngạc nhiên khi thay đổi vị trí thực sự có thể khiến bạn xóa sạch những ký ức tiêu cực và tìm ra giải pháp cho các vấn đề dai dẳng. Đưa ô tô, máy bay, ngựa, bất cứ thứ gì hoạt động, chuyển đi một thời gian, sẽ thay đổi nhận thức của bạn theo hướng giúp bạn xem xét mọi thứ một cách khách quan.
Bạn càng cảm thấy bị mắc kẹt, trì trệ, buồn chán, thì đã đến lúc bạn phải ra đi. Ngay cả khi đó là một ngày, bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ tươi mới và tràn đầy năng lượng sau kỳ nghỉ nhỏ của mình.
Thúc đẩy bản thân ngày càng nhiều hơn, chỉ khiến “pin” của chúng ta cạn kiệt sớm hơn. Có một ranh giới rất mỏng giữa cố gắng và cố gắng quá nhiều. Những người hạnh phúc luôn làm việc hiệu quả hơn và quản lý để hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn. Kỳ nghỉ giúp chúng tôi làm chính xác điều đó. Hãy bổ sung cho “bể chứa hạnh phúc” của chúng ta, để chúng ta có thể quay lại làm việc và làm tốt nhất có thể.
Quá trình chữa bệnh mà tôi đề cập đến liên quan đến việc đối mặt với tất cả các sự kiện quan trọng trong cuộc sống mà ai đó đã phải đối mặt trước khi đi nghỉ. Một phần rất thú vị của điều này là thời gian đánh giá. Đây là điều tôi đã thử trong chuyến đi này và muốn chia sẻ với bạn vì bạn có thể thấy nó hữu ích.
Đầu tiên, đi bộ khoảng một giờ lên đỉnh của một lâu đài (đùa thôi, nhưng tôi thực sự đã làm điều đó.) Sau đó, ngồi tại một quán cà phê, nhà hàng, bất cứ nơi nào bạn yêu thích và gọi món bạn thực sự, thực sự thèm muốn. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy lấy ra một tờ giấy hoặc bất cứ thứ gì khác bạn có thể sử dụng và viết ra mục tiêu của bạn cho cuộc sống của bạn sau những ngày nghỉ này. Phần tiếp theo là khách quan và cố gắng ghi chép về hành vi của bạn. Điều gì bạn đang làm hoặc không làm không giúp bạn đạt được kết quả mong muốn và bạn định thay đổi điều gì để đạt được mục tiêu của mình? Làm đi! Ngay cả khi nó cảm thấy ngớ ngẩn. Đừng bận tâm về người phụ nữ ở bàn bên cạnh đang nhìn chằm chằm vào bạn. Có ai quan tâm đâu?
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy gấp mảnh giấy nhỏ lại hoặc tắt điện thoại và nhìn xung quanh bạn. Bạn có thể sẽ trải qua một khoảnh khắc hạnh phúc thực sự. Bây giờ, bạn hãy đi và đi sâu vào giấc mơ của mình, các bạn của tôi.
Bạn xứng đáng với nó.
