Cách xây dựng Căng thẳng tình dục: Lời khuyên từ các nhà tình dục học hàng đầu

Để duy trì một đời sống tình dục nóng bỏng và ướt át, bạn phải học cách xây dựng sự căng thẳng trong tình dục.

Tiến sĩ Jess O’Reilly, nhà tình dục học thường trú của Astroglide cho biết: “Đó không chỉ là tiền đề của khoái cảm — mà còn là niềm vui của bản thân. “Nghiên cứu cho thấy rằng dopamine (một chất dẫn truyền thần kinh trong não liên quan đến khoái cảm) thực sự được giải phóng với mong muốn nhận được phần thưởng (ví dụ: quan hệ tình dục nóng bỏng) thay vì khi phần thưởng được nhận.”

Cô ấy nói thêm rằng khi sự dự đoán tiềm ẩn với sự không thể đoán trước, mức dopamine sẽ cao gấp đôi. Vì vậy, một trong những chìa khóa để xây dựng căng thẳng tình dục là xây dựng dự đoán.

Hãy thử 12 cách được chuyên gia phê duyệt sau đây để xây dựng căng thẳng tình dục:

1. Bắt đầu vào buổi sáng.
Tất cả chúng ta đều bận rộn vào buổi sáng, vì vậy, trong khi các bạn vẫn đang nằm trên giường cùng nhau sau khi chuông báo thức vang lên, Tiến sĩ Jess nói hãy hôn, chạm, vuốt ve và tất cả đều phấn chấn. Nhưng hãy để dành cơn cực khoái cho buổi tối khi bạn về nhà. Điều này sẽ giữ cho căng thẳng tình dục đó tồn tại cả ngày.

đoạn văn cho tình yêu của đời tôi

2. Sử dụng kế hoạch văn bản không giới hạn đó.
Gửi một số tin nhắn gợi cảm và khiêu gợi, chẳng hạn như 'Không thể đợi đến tối thứ Sáu' hoặc, 'Tôi đã có dâu tây', gợi ý Xanet Pailet , một huấn luyện viên về tình dục và sự thân mật, đồng thời là tác giả của “Sống một cuộc sống cực khoái”.

Pailet giải thích: “Hãy sáng tạo — những bức ảnh hấp dẫn cũng có thể bắt đầu gây căng thẳng. 'Chìa khóa ở đây là tạo ra dự đoán và mong muốn.'

3. Nói bậy lúc sáng tạo.
Tiến sĩ Jess nói: “Thì thầm điều gì đó nghịch ngợm vào tai họ khi bạn đi ăn tối hoặc ở nhà hát.

4. Trêu chọc họ bằng đôi môi của bạn.
Tiến sĩ Jess gợi ý sử dụng nụ hôn qua hơi thở để xây dựng dự đoán trong ngày / tuần. “Đưa môi của bạn càng gần bề mặt da của họ càng tốt và hít thở những nụ hôn nhẹ nhàng lên xương quai xanh, cổ, đùi trong, v.v.”

5. Liên lạc và làm quen thường xuyên.
Và không chỉ khi hoạt động tình dục khác trên bàn. Tiến sĩ Jess cho biết thêm: “Nếu bạn chạm và hôn thường xuyên hơn và nó không phải lúc nào cũng dẫn đến cực khoái, bạn sẽ khiến tình dục trở nên ít dự đoán hơn và gặt hái được những lợi ích từ tình cảm thể xác.

6. Video sext.
Trao đổi các video sext ngắn quyến rũ có hoặc không có âm thanh, Mary “HoneyB” Morrison, tác giả bán chạy nhất của New York Times, gợi ý, cũng là một chuyên gia về quan hệ và tình dục.

đường đón ngọt ngào cho các chàng trai

“Đừng suy nghĩ quá nhiều về việc nở nụ cười trên khuôn mặt đối tác của bạn. Ngậm miệng với quả đào mọng nước, liếm nó, từ từ vòng lưỡi quanh môi, (rên rỉ nếu bạn muốn) rồi mở miệng, 'Bạn là người tiếp theo.'

7. Gửi lời yêu.
Viết tay hoặc viết câu đố gợi cảm. “Một khoảnh khắc nghịch ngợm kích thích tư duy có thể khiến người yêu của bạn phải nín thở, đoán trước điều gì sẽ xảy ra nếu họ làm đúng. Cho dù câu đố là gì, tất cả các câu trả lời đều dẫn đến việc tăng ham muốn tình dục của người yêu của bạn, ”Pailet nói.

8. Kiềm chế bản thân.
Bạn càng không có quan hệ tình dục lâu, bạn càng muốn nó. Tiến sĩ Jess nói: “Cấm một số kiểu quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian nhất định (ví dụ: không giao hợp trong một tuần). Nếu bạn và đối tác của bạn có thể cầm cự, thì khi cuối cùng bạn bắt đầu xuống, nó sẽ cảm thấy nóng hơn bao giờ hết.

9. Tiếp xúc.
Trêu chọc bạn tình về mặt thể chất là cực kỳ hiệu quả trong việc tạo ra căng thẳng. Pailet nói: “Một cái véo vào mông, một cái cắn vào cổ, hoặc hôn sâu, không dẫn đến tình dục, sẽ bắt đầu làm bùng lên ngọn lửa ham muốn tình dục. Điều này có thể được kết hợp với một lời thì thầm 'Sau này sẽ nói thêm.'

10. Trộn nó lên.
Có các kiểu quan hệ tình dục khác nhau ở nhiều thời điểm và ở nhiều địa điểm. Thay đổi thời gian và địa điểm là một cách tuyệt vời để ít dự đoán hơn và gây căng thẳng tình dục.

điều ngọt ngào để nói với bạn thân của bạn

Tiến sĩ Jess nói: “Hãy thử nó trong phòng giặt là của bạn hoặc ở ghế sau ô tô và sau đó trêu chọc nhau về tất cả những trải nghiệm thú vị mà bạn đã phải giữ cho sự căng thẳng cao độ trong nhiều tháng và nhiều năm tới.

11. Đừng bao giờ ngừng tán tỉnh!
“Tán tỉnh báo hiệu sự quan tâm và ham muốn, một thành phần quan trọng cho một mối quan hệ tình dục lành mạnh. Để lại một tin nhắn thoại gợi cảm trên điện thoại của đối tác, thì thầm điều gì đó khiêu khích vào tai họ, thể hiện vẻ quyến rũ nhất của bạn bằng đôi mắt trong phòng ngủ hoặc một nụ cười tinh nghịch, ”Pailet gợi ý.

Bạn sẽ gây căng thẳng và phấn khích, điều này sẽ khiến đối tác của bạn trở nên hoang dã.

Nhà văn và Tác giả

Ashley là một nhà văn viết về mối quan hệ và là tác giả của cuốn tiểu thuyết đầu tiên của cô ấy “