Cách duy trì hình ảnh cơ thể khỏe mạnh
Bạn biết làm thế nào hình ảnh cơ thể đã trở thành một thứ như vậy? Nó đã phát triển rộng rãi trong vài năm qua, đến mức không phải là thứ được nói nhiều, đồn thổi và miêu tả qua trung gian. Bạn nghe về những người nổi tiếng được khen ngợi vì “ôm lấy hình ảnh cơ thể của họ” và các bài đăng trên Instagram đang lan truyền vì các vận động viên đang thể hiện cơ thể của họ ở trạng thái “thực” và “tự nhiên”, khác với cách mà phương tiện truyền thông và Photoshop miêu tả về họ.
Trong khi điều này thật tuyệt, học cách chấp nhận và yêu thương bản thân, bạn đã bao giờ nghĩ về việc quá tập trung thực sự phản tác dụng? Tôi đồng ý, điều đó cần được lắng nghe, nhưng quá nhiều lời bàn tán về nó khiến bạn tập trung vào hình ảnh cơ thể cả tích cực và tiêu cực. Nếu bạn có một cô gái trẻ, đang lớn lên và lắng nghe tất cả các phương tiện truyền thông liên quan đến điều này, đó sẽ là tiêu điểm thường xuyên của cô ấy. Cô ấy sẽ bắt đầu lo lắng và mất khả năng tập trung vào việc tận hưởng con người của cô ấy và con người cô ấy đang trở thành.
Thực tế là không phải ai cũng chấp nhận bản thân. Chúng tôi tập trung rất nhiều vào cách chúng tôi nhìn và ít tập trung hơn vào cách chúng tôi cảm thấy . Chúng ta thường xuyên lo lắng về cách người khác nhìn chúng ta (bao gồm cả bản thân mình) khi chúng ta nên lo lắng về việc sống thật với con người của mình. Bạn có phải là một trong những người so sánh bản thân với mọi người khác không? Tôi sẽ thừa nhận là tôi, tôi nghĩ điều này chủ yếu liên quan đến phụ nữ nhưng tôi tin rằng nam giới cũng cảm thấy như vậy. Khi đi chơi với hôn thê, tôi không phán xét các cô gái, nhưng tôi so sánh bản thân tôi đối với họ. “Chà, đôi mắt của cô ấy thật tuyệt! Tôi tự hỏi liệu tôi làm thế này hay thế kia liệu tôi có thể khiến mình trông giống cô ấy hơn không. ” Mắt tôi bị sao vậy? Tôi được sinh ra với họ! Chúng là của riêng tôi. “Môi cô ấy căng mọng quá! Tại sao môi trên của tôi quá mỏng và của tôi lại nhỏ? ” Vì con gái, chỉ vì. Điều đó không có nghĩa là của tôi kém xinh phải không? Có lẽ đối với một số chàng trai nó không! Nhưng tại sao tôi lại quan tâm đến 'một số chàng trai'?
Về cơ bản, tôi có thể nói về điều này cả ngày nhưng hãy đi vào vấn đề! Trong xã hội ngày nay, chúng ta có thể làm gì để giữ cho hình ảnh cơ thể luôn khỏe mạnh?
