Làm thế nào để gia tăng mối quan hệ của bạn và giữ cho mọi thứ luôn tươi mới

Mối quan hệ của chúng ta càng lâu, nó càng bắt đầu trở thành thói quen và chúng ta càng bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và khao khát cảm giác phấn khích ban đầu mà chúng ta đã có khi bắt đầu. Điều này là bình thường nếu cả hai đối tác đều có thói quen cẩu thả và bắt đầu coi nhau (và bản thân của họ) là điều hiển nhiên.

danh sách những lý do tôi yêu bạn

Nhưng tin tốt là, có rất nhiều cách để giữ cho sự hóa học tồn tại và thêm gia vị cho mối quan hệ của bạn — và tôi không chỉ nói về việc quan hệ tình dục nhiều hơn. (Mặc dù, rất có thể một số khuyến nghị này sẽ dẫn đến điều đó!)

Nếu bạn đang tìm kiếm một số cách để tăng thêm gia vị cho mối quan hệ của mình và thêm một chút hứng thú vào thời gian bên nhau, thì đây là một số điều bạn nên thử.

Hãy nỗ lực hơn với cách bạn nhìn.
Bạn có xu hướng mặc chiếc quần thể thao của mình sau giờ làm việc và vào cuối tuần nếu bạn biết mình sẽ không đi chơi hay gặp gỡ ai '>

Cuối tuần này, hãy thử mặc một thứ gì đó khác biệt, xức chút nước hoa, thử một kiểu tóc mới hoặc diện một thứ gì đó thật quyến rũ. Bạn sẽ cảm thấy mình hấp dẫn hơn, nhưng cách bạn ăn mặc và thời gian bạn trang điểm cho vẻ ngoài của mình cũng cho thấy rằng bạn đang nỗ lực và cố gắng gây ấn tượng với đối tác của mình. Ngay cả khi bạn đã bên nhau nhiều năm, đây vẫn là một điều tốt để làm cho một người nào đó.

Nhận cảm xúc.
Tình dục là tuyệt vời, nhưng theo ý kiến ​​khiêm tốn của tôi, tất cả những thứ dẫn đến tình dục đều tốt hơn! Tôi đang nói về việc nắm tay, âu yếm và làm quen. Lần cuối cùng bạn làm bất kỳ điều gì trong số này, chỉ vì niềm vui khi làm chúng là khi nào? Ngay cả khi bạn chỉ đi ngang qua đối tác của bạn trên ghế sofa và dùng tay sượt qua chân họ hoặc xoa bóp nhẹ cổ cho họ, thì sức mạnh của sự đụng chạm cũng không nên bị đánh giá thấp.

Lên kế hoạch cho những đêm hẹn hò thông thường.
Hầu hết chúng ta ngày nay đều sống một cuộc sống vô cùng bận rộn và khi bạn ném lũ trẻ vào hỗn hợp, bạn thường không dành thời gian chất lượng cho nhau. Đồ ăn mang đi và một bộ phim đôi khi rất hay, nhưng nếu đó là tất cả những gì bạn làm hàng đêm, thì cần phải thay đổi điều gì đó.

Chọn một buổi tối mỗi tuần làm đêm hẹn hò của bạn và thay phiên nhau lên kế hoạch cho một điều gì đó vui vẻ — bao gồm việc ra khỏi nhà và thử những điều mới.

Cho nhau massage.
Bạn không cần phải đặt trước cho mình một lần đến một spa sang trọng để được mát-xa thư giãn — bạn và đối tác của bạn có thể thay phiên nhau. Mua một ít dầu thơm cơ thể, tắt mọi thứ, và chỉ tận hưởng cảm giác cho và nhận.

Thiết lập các cảnh.
Đối với phụ nữ, đặc biệt là quan hệ tình dục trước khi bạn vào phòng ngủ. Những việc như gửi tin nhắn văn bản hay để lại ghi chú cho ai đó tìm trong ngày là một cách tuyệt vời để cho họ biết bạn đang nghĩ đến họ.

Tắt đèn, thắp một vài ngọn nến, mua một ít hoa và bật một vài bản nhạc lãng mạn trên nền. Cho nhau ăn những món ăn yêu thích của bạn. Tất cả đều giúp bạn dành thời gian thân mật bên nhau, nơi bạn kết nối lại cơ thể của nhau.

50 điều tôi yêu ở bạn trai của tôi

Kể lại câu chuyện về buổi hẹn hò đầu tiên của bạn.
Bạn có nhớ ngày đầu tiên của bạn? Các bạn đã gặp nhau như thế nào? Bạn đã làm gì? Bạn cảm thấy thế nào? Thật tuyệt khi nghĩ lại những kỷ niệm đẹp đẽ đó và nhớ lại điều gì đã thu hút cả hai đến với nhau, và sự phấn khích mà bạn cảm thấy khi đó. Rất có thể, sự phấn khích này sẽ đi vào phần còn lại của cuộc sống hiện tại của bạn.

Thay đổi một thứ trong phòng ngủ của bạn mỗi tháng.
Điều quan trọng là phải kết hợp mọi thứ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống của bạn — và điều đó bao gồm cả phòng ngủ của bạn trông như thế nào. Bạn nghĩ tại sao tình dục lại trở nên nóng bỏng hơn khi bạn đi nghỉ trong khách sạn? Bởi vì bạn đang ở một nơi mới và bạn đã phá vỡ thói quen thông thường của mình!

Bạn có thể làm điều này trong phòng ngủ của chính mình bằng cách thay đổi trang trí, sắp xếp lại đồ đạc, mua ga trải giường hoặc gối mới, hoặc thậm chí thêm những chi tiết nhỏ như ở khách sạn. Ai lại không thích sôcôla trên gối hoặc một chai sâm panh trên đá?

(Cũng có liên quan, bạn cũng không cần phải đặt mình vào một khách sạn sang trọng cho một đêm mỗi tháng. Rất nhiều địa điểm có mức giá địa phương khiến giá cả phải chăng hơn.)

Nói lời cảm ơn mỗi sáng.
Điều quan trọng là bạn phải thực hiện lòng biết ơn trong mối quan hệ của mình và để cả hai người biết rằng họ được yêu thương và đánh giá cao. Điều này sẽ khiến cả hai cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng cải thiện sự thân mật và hấp dẫn trong mối quan hệ của bạn.

Hãy thử nói với đối tác của bạn rằng bạn đánh giá cao họ như thế nào hoặc cảm ơn họ về tất cả những gì họ đã làm cho bạn — mỗi lần chọn một điều gì đó mới và nói lên điều đó.

Gây ngạc nhiên cho nhau.
Khi bạn lần đầu tiên hẹn hò với ai đó, một phần của sự phấn khích đến từ những điều chưa biết và thực tế là cả hai đều không biết điều gì sẽ xảy ra. Bạn càng tham gia lâu vào một mối quan hệ, thì mối quan hệ đó càng trở nên dễ đoán và hoạt động hơn.

Nhưng có những cách để tránh điều này — tiếp tục gây ngạc nhiên cho nhau! Thay đổi lịch trình, lên kế hoạch cho hai bạn, hẹn hò ngẫu nhiên — giả vờ như hai bạn là trẻ con và tập trung vào việc vui vẻ với nhau.

ghi chú để viết cho người bạn tốt nhất của bạn

Bạn có thể làm gì hôm nay để thêm gia vị cho mối quan hệ của mình? Chọn yêu thích của bạn và thử.

Tác giả bán chạy nhất và Huấn luyện viên trao quyền

Shani giữ tấm gương soi trong tâm hồn bạn, để bạn có thể thấy mình xinh đẹp như thế nào. Cô ấy là người sáng lập She Rose Revolution , một tác giả bán chạy nhất, lãnh đạo trao quyền và một nhà văn được xuất bản quốc tế.

Lời nói của cô ấy đã tiếp cận và chạm đến hàng triệu người sách của cô ấy đã đến tay và trái tim của hàng ngàn phụ nữ trên toàn thế giới.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Shani bằng cách truy cập vào trang web của cô ấy và kết nối với cô ấy trên Instagram .