Khai Sáng Thế Giới Giữa và Trở Thành Bướm Của Riêng Bạn (hoặc cách tiếp tục trở thành một kẻ mất phương hướng)
Vòng đời của bướm / Sự biến thái của bướm
“Giai đoạn nhộng là một trong những giai đoạn thú vị nhất trong cuộc đời của bướm. Ngay sau khi một con sâu bướm phát triển xong và chúng đã đạt đến chiều dài / trọng lượng đầy đủ, chúng sẽ tự hình thành một con nhộng, còn được gọi là chrysalis. Nhìn từ bên ngoài của con nhộng, có vẻ như con sâu bướm có thể chỉ đang nghỉ ngơi, nhưng bên trong là nơi diễn ra tất cả các hoạt động. Bên trong nhộng, sâu bướm đang thay đổi nhanh chóng.
Bây giờ, như hầu hết mọi người đều biết, sâu bướm ngắn, mập mạp và hoàn toàn không có cánh. Trong vòi trứng, các bộ phận cơ thể cũ của sâu bướm đang trải qua một quá trình biến đổi đáng chú ý, được gọi là 'biến thái', để trở thành những bộ phận xinh đẹp tạo nên con bướm sẽ xuất hiện '
Nguồn: http://www.thebutterflysite.com/life-cycle.shtml#null
Bước sang tuổi bốn mươi không phải là một điều thú vị đối với tôi. Mọi thứ trong những năm trước không diễn ra hoàn toàn như tôi đã lên kế hoạch hoặc tưởng tượng. Cuộc sống công việc của tôi trở nên tồi tệ, ước mơ thành lập một gia đình của tôi đã tan thành mây khói, và điều này không thể tránh khỏi tác động đến các mối quan hệ thân thiết của tôi. Tôi không cảm thấy thích ăn mừng lắm. Trong hai thập kỷ trước, tôi đã biết khá nhiều về bước tiếp theo là gì, nơi tôi được cho là sẽ đi đến đâu (lưu ý 'phải làm' ở đây. Hóa ra nó rất quan trọng) và những hành động tôi sẽ thực hiện tôi hướng tới những mục tiêu được nghĩ ra rất tốt. Tuy nhiên, khi tôi đến dịp được cho là quan trọng này, tôi nhận ra rằng tôi thực sự đã hoàn toàn mất mát.
Tôi nhận ra rằng tôi đã lạc lối trong cuộc sống. Kế hoạch được vạch ra cẩn thận của tôi đã bùng cháy ngay trước mắt tôi và, trong một thái độ bối rối và giống như một đứa trẻ, tôi đã ngồi trên bàn tay của chính mình và nói “Đúng vậy, chính là nó! Tôi không muốn chơi nữa! '
Đó phần lớn là nơi tôi đã ở kể từ đó.
Tuy nhiên, cơn giận dữ hiện sinh nhỏ này đã che giấu nhiều thứ đang diễn ra bên dưới bề mặt. Mặc dù tôi đã đạt đến giữa kiếp và đột nhiên không có manh mối trần thế nào về nửa đầu tiên của tất cả (hãy xem cách tôi báng bổ lén thừa nhận đạt đến giữa kiếp ở đó, như thể nó không có gì to tát cả?), Tôi đã làm phản bác rất nhiều kinh nghiệm và thử thách rất hữu ích mà tôi đã gặp phải và đối phó trong 20 năm đó - tất cả đều là thông tin quan trọng để tôi thu thập. Mặc dù bây giờ tôi đã từ chối tất cả những điều này như một sự lãng phí hoàn toàn thời gian chảy máu, nhưng thực sự không phải như vậy.
Xin hãy tha thứ cho tôi ngay bây giờ khi tôi bắt đầu ẩn dụ về con bướm của mình. Tôi biết điều này có vẻ hơi sáo rỗng, nhưng Vũ trụ đã ném hình ảnh con bướm vào tôi từ trái sang phải và trung tâm của thời gian muộn, vì vậy tôi sẽ phải làm với nó. Giống như các giai đoạn mà một con bướm phải trải qua trong vòng đời của chính nó, tôi đang bắt đầu xem xét những trải nghiệm, sự kiện cuộc sống và học tập của chính mình theo những hướng tương tự.
Ví dụ, trong độ tuổi khoảng 21 đến 36, tôi nghĩ có lẽ tôi đã từng là một con sâu bướm. Đây là giai đoạn hình thành của tôi - nơi tôi đã phát triển tất cả những gì chính của mình. Háo hức ăn hết những thứ trước mặt mà không hề hay biết về những lựa chọn thay thế có thể là gì. Chắc chắn rằng việc tiêu thụ này là mục đích của tôi - ăn, và ăn và ăn tất cả những gì cuộc sống mang lại cho tôi là quan điểm của tôi. Không hỏi câu hỏi nào, đây là cuộc sống của bạn.
Tôi đã nghĩ …
“Tôi là một con sâu bướm. Tôi biết cách làm thế này, tôi sẽ là con sâu bướm chết tiệt nhất và tôi biết mình phải làm gì. Tôi được sắp xếp. Đây này, tôi đang làm công việc sâu bướm của mình, tôi rất giỏi trong việc trở thành một con sâu bướm và tôi sẽ ngày càng tốt hơn và… .. Ồ! Chuyện gì đã xảy ra? Chân tôi đã đi đâu rồi ?! ”
Ở tuổi 36, đôi chân của tôi đã bị tước đoạt, và tôi không còn nhận ra mình nữa. Tôi đã từng là một con sâu bướm, tôi biết mình đang làm gì, tôi có một kế hoạch tuyệt vời cho chú sâu bướm nhỏ. Bây giờ tôi là cái quái gì? (khám phá sâu hơn trong bài đăng của tôi 'Và rồi tôi đã bùng nổ' )
Để kéo dài thêm phép ẩn dụ 'mất đi đôi chân của tôi' này, một cố vấn vào thời điểm đó đã nói với tôi rằng những gì tôi đang trải qua - những cảm giác hoàn toàn lạc lối trong cuộc sống - giống như một chiếc ghế vắt sữa mất đi tất cả các chân của nó. Tất cả cùng một lúc. 'Vắt sữa tôi' này, có mục đích rõ ràng và được hỗ trợ bởi 3 chân quan trọng như nhau - một liên quan đến công việc, một liên quan đến gia đình và một liên quan đến các mối quan hệ và gia đình. Một phút tất cả các chân đều ở đó, để phân phục vụ mục đích của nó giống như nó nghĩ, và Wham tiếp theo! Một cái vồ được đưa vào chân của nó và bây giờ nó chỉ là một cái đầu bàn trống rơi xuống sàn với suy nghĩ 'Cái quái gì vậy ?!'
Sự cố kết cấu thảm khốc này chắc chắn dẫn đến cảm giác hoảng sợ và bối rối. Tất cả mọi thứ tôi nghĩ tôi biết đã được lấy ra khỏi tôi. Và làm thế nào để bạn có thể phát triển đôi chân mới? Căn bệnh trầm cảm kéo theo khiến tôi rơi vào trạng thái lấp lửng. Tôi không có nghị lực hay kiến thức về cách hình thành đôi chân mới. Đây là biểu hiện của sự tồn tại sâu bướm nhỏ của tôi (tôi rất thích những từ tiếng Pháp hôm nay rõ ràng và tôi đã rút vào một chiếc chrysalis để bảo vệ bản thân.
Jeff Foster, người mà tôi thấy thực sự truyền cảm hứng, đã mô tả chứng trầm cảm theo cách mà tôi thực sự có thể kết nối. Thay vì một thế lực tiêu cực phải sợ hãi hoặc trục xuất, đây là một nơi nghỉ ngơi cần thiết cho những người đã kiệt sức. Một thời gian để nhẹ nhàng với chính mình.
TỪ KHÔNG PHỤ THUỘC ĐẾN REST SÂU
“Từ‘ chán nản ’được nói phiên âm là DEEP REST.
Chúng ta có thể chọn xem trầm cảm không phải là một bệnh tâm thần, mà ở một mức độ sâu hơn như một trạng thái sâu sắc và rất bị hiểu lầm của DEEP REST đi vào khi chúng ta hoàn toàn kiệt sức bởi sức nặng của cái tôi giả tạo, câu chuyện do tâm trí của chúng ta tạo ra. Chúng tôi.
Trầm cảm là sự mất hứng thú một cách vô thức đối với đồ cũ, khao khát được ‘chết’ với cái giả và giải thoát chúng ta khỏi bộ phim mệt mỏi của tình người.
Lời kêu gọi chuyển đổi tinh thần của bệnh trầm cảm cần phải được lắng nghe và thấu hiểu, chứ không phải dùng thuốc, phân tích hay thiền định.
Không có gì xấu hổ khi bị trầm cảm.
Đó là một lời mời cổ xưa để yên nghỉ ”.
~ Jeff Foster
Và vì vậy, bây giờ tôi đã sẵn sàng chấp nhận và tôn trọng rằng việc tạm dừng cuộc sống và động lực phía trước của tôi trong một thời gian ngắn là một khoảng dừng rất cần thiết. Thay vì hoảng sợ và hoảng loạn (như tôi đã làm trong một thời gian dài, không có gì mang tính xây dựng để thể hiện nó), tôi có ý định đặt mình vào trạng thái chrysalis an toàn này, để những gì cần thiết để biến đổi làm như vậy, cho phép loại bỏ cái cũ của tôi làn da, lối sống cũ của tôi, và những phần đời không còn phục vụ tôi. Đối với người quan sát bên ngoài, bạn bè, gia đình tôi, thậm chí chồng tôi đôi khi, điều này có thể gây ra sự thất vọng. Họ có thể nghĩ rằng…
“Cô ấy đang làm cái quái gì vậy? Tại sao cô ấy không lập kế hoạch, hành động và tiến về phía trước? Cô ấy không có vẻ chán nản nữa, nhưng cô ấy không di chuyển? Tại sao?'
Nhưng tôi nên đi theo con đường nào? Bạn có thể nói cho tôi biết? Bởi vì tôi không thể. Tôi đã trăn trở trong nhiều năm với câu hỏi này - bạn đã thấy tôi. Và nó thật khủng khiếp. Thật là kinh khủng khi sống và thật kinh khủng khi phải xem, và cuối cùng hoàn toàn không có kết quả. Nếu họ thất vọng, điều đó chẳng là gì so với việc tôi là chính mình. Tôi đánh đập bản thân không ngừng vì tôi biết rằng cần phải thay đổi, nhưng dù cố gắng đến đâu tôi cũng cố gắng nghĩ ra câu trả lời, buộc bản thân đi đúng hướng, tạo nên điều gì đó xảy ra, BẤT CỨ ĐIỀU GÌ! Nó đưa tôi đến chỗ không tốt, và tôi trở nên hoàn toàn, hoàn toàn kiệt sức - cho đến khi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc dừng lại.
Lời khuyên của tôi đã dạy tôi lùi lại một bước, bình tĩnh bản thân, dừng lại những hành động đập phá. Làm yên tiếng ồn.
Và dừng lại là điều vô cùng đáng sợ.
Điều này có thể gây ra cảm giác hoảng sợ khi tôi cũ bắt đầu. Tôi là người luôn phải có kế hoạch, biết bước tiếp theo của mình, mục tiêu mà tôi đang hướng tới. Tôi đã học được thông qua tư vấn rằng cảm giác trì hoãn thực tế có thể hoàn toàn ngược lại. Sau khi nhìn vào tất cả năng lượng mà tôi đã tiêu tốn để tiến về phía trước, tôi nhận ra rằng nếu không có đôi chân mới của tôi có thời gian để hình thành, thì điều này sẽ không bao giờ đưa tôi đến được. Nó chỉ dẫn đến một cái đầu rất đau do suy nghĩ nhiều. Tôi đã học được rằng không một sức mạnh hay ý chí nào có thể làm cho sự biến đổi này xảy ra sớm hơn dự định. Tự nhiên có chu kỳ của nó, nó biết nó đang làm gì, ngay cả khi con sâu bướm tội nghiệp không có manh mối trần thế nào đang xảy ra….
Với sự chấp nhận mới được tìm thấy đối với chính xác vị trí của tôi, bảo toàn sức mạnh của mình bằng cách ở yên một lần, được đặt trong một không gian an toàn trong khi tương lai tự lo liệu, cuối cùng tôi có thể cảm thấy động lực đang xây dựng. Tôi có thể cảm thấy năng lượng đang tăng lên. Tôi cảm thấy sủi bọt biến hình, giống như bất kỳ con bướm khao khát nào sẽ làm trước tôi. Tôi không biết khi nào tôi sẽ xuất hiện với tất cả những màu sắc thực sự mà tôi sinh ra để hiển thị, nhưng tôi biết rằng một quá trình chuyển đổi đang diễn ra và tôi chỉ cần để nó diễn ra theo hướng của nó.
Trên thực tế, tôi không thể nói nó tốt hơn John O’Donohue trong bài thơ của anh ấy dưới đây, nơi anh ấy gợi ý
'Thả mình vào duyên khởi đầu'
Đó chính xác là ý định của tôi. Giai đoạn biến đổi này, mặc dù có chút kỳ lạ, và không thoải mái, mới mẻ và đáng kinh ngạc là một quyền thông hành. Nó phải được trải qua để có thể diễn ra. Vì vậy, tôi sẽ cố gắng hết sức để không chống lại nó, hay căng thẳng, hay lo lắng về những gì xảy ra ở đầu kia. Bởi vì tôi hoàn toàn tin tưởng, tôi có một con bướm ở đây, đã đến lúc để cho cô ấy xuất hiện.
ĐỐI VỚI SỰ MỚI BẮT ĐẦU
Ở những nơi xa xôi của trái tim,
Nơi mà suy nghĩ của bạn không bao giờ nghĩ rằng sẽ đi lang thang,
Sự khởi đầu này đã âm thầm hình thành,
Chờ đợi cho đến khi bạn sẵn sàng xuất hiện.
Trong một thời gian dài, nó đã theo dõi mong muốn của bạn,
Cảm thấy sự trống rỗng đang lớn dần trong bạn,
Để ý xem bạn đã cố gắng như thế nào,
Vẫn không thể để lại những gì bạn đã phát triển hơn.
Nó đã xem bạn chơi với sự quyến rũ của sự an toàn
Và màu xám hứa hẹn điều tương tự thì thầm,
Nghe những làn sóng hỗn loạn dâng lên không ngừng,
Tự hỏi bạn sẽ luôn sống như thế này.
Sau đó là niềm vui, khi lòng can đảm của bạn tăng lên,
Và khi bạn bước lên vùng đất mới,
Đôi mắt của bạn tươi trẻ trở lại với năng lượng và ước mơ,
Một con đường rộng mở trước mắt bạn.
Mặc dù điểm đến của bạn chưa rõ ràng
Bạn có thể tin tưởng vào lời hứa của buổi khai trương
Thả mình vào duyên khởi đầu
Đó là một trong những mong muốn của cuộc sống của bạn.
Đánh thức tinh thần của bạn để phiêu lưu
Không có gì cản trở, học cách dễ dàng tìm thấy rủi ro
Bạn sẽ sớm trở về nhà trong một nhịp điệu mới,
Cho tâm hồn của bạn cảm nhận thế giới đang chờ đợi bạn.
~ John O'Donohue (1956 - 2008)
Bản quyền © 2017 · Bốn mươi và mọi thứ sau đó
