Vượt qua suy nghĩ quá mức

Được rồi, tôi có xu hướng suy nghĩ quá nhiều về những tình huống không đáng phải suy nghĩ. Rối loạn lo âu của tôi có thể là nguyên nhân cho điều này. Tôi có thể suy nghĩ quá mức về những điều nhỏ nhặt nhất như nói điều gì đó đúng với một người hoặc phạm một sai lầm ngớ ngẩn. Suy nghĩ quá mức làm tiêu hao tâm trí khiến tôi liên tục tự vấn bản thân. Tôi có thể là nhà phê bình tồi tệ nhất của tôi. Tôi biết nhiều người đối phó với vấn đề này và nó có thể ngột ngạt như thế nào. Hãy dũng cảm và lấp đầy tâm trí của bạn bằng những suy nghĩ tích cực.