Tác động tích cực của nụ cười đẹp đến sự tự tin của chúng ta

Chúng ta có xu hướng đánh giá thấp sức mạnh của nụ cười. Hầu hết thời gian chúng ta đều có nét mặt trung tính và có lẽ chúng ta thầm ngưỡng mộ những người hay cười. Khi bạn nghĩ về nó, một nụ cười vô cớ từ một người lạ trên đường phố khiến chúng ta hạnh phúc hơn. Nó khiến chúng ta có tâm trạng tốt hơn, bất kể thực tế là chúng ta thậm chí không biết lý do khiến người đó mỉm cười với chúng ta. Nếu đó là hiệu quả mà chúng ta nhận được từ nụ cười tình cờ, thì điều gì sẽ xảy ra khi những người thân yêu của chúng ta mỉm cười? Chúng tôi thực sự hạnh phúc. Vì vậy, tại sao chúng ta không cười thường xuyên hơn? Việc này không quá khó và ít tốn công sức hơn là cau mày. Tuy nhiên, có vẻ như chúng ta dễ cảm thấy tức giận và khó chịu hơn. Tin tốt là việc tạo thói quen mỉm cười có được bằng cách luyện tập và nó thực sự có tác động đáng kinh ngạc đến lòng tự trọng của người khác, cũng như của chính chúng ta.

Làm thế nào nó ảnh hưởng đến người khác

Giống như bạn thích nó khi mọi người cười với bạn, những người khác cũng thích nó. Nó đi theo cả hai cách. Đã có một số thí nghiệm ở Úc liên quan đến việc nụ cười ảnh hưởng đến người khác như thế nào và tất cả đều có một điểm chung - hạnh phúc và vui vẻ. Khi so sánh các bức ảnh trước và sau khi được mọi người mỉm cười, bạn sẽ thấy tâm trạng của mọi người được cải thiện trong hầu hết mọi trường hợp. Điều này là do một nụ cười về cơ bản là một lời khen thầm lặng. Khi chúng ta mỉm cười với ai đó, điều đó hoàn toàn không phải là ngẫu nhiên. Chúng tôi làm điều đó vì chúng tôi thích năng lượng hoặc hành vi của họ hoặc điều gì đó khác, nhưng luôn có một rung cảm tích cực là tiền đề cho một nụ cười.

Nó ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào

Khi chúng ta cười, phản ứng vật lý này gây ra não của chúng ta giải phóng endorphin , còn được gọi là hormone hạnh phúc. Chúng ngay lập tức nâng cao lòng tự trọng của chúng ta và khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn. Điều đó có nghĩa là bằng cách mỉm cười, chúng ta không chỉ giúp ích cho người khác mà còn giúp ích cho chính mình. Về mặt toán học, nếu nụ cười là một hàm, nó sẽ là một hàm sinh học, có nghĩa là không có nụ cười nào là không có nụ cười đáp lại. Tất cả chúng đều được ghép nối, vì vậy không có gì phải lo lắng. Mỉm cười về cơ bản là lan tỏa niềm vui ra xung quanh.

Tính thẩm mỹ

Để nụ cười của bạn dễ chịu với người khác, nó cần phải có những phẩm chất nhất định. Điều này không có nghĩa là bất kỳ tiêu chuẩn vẻ đẹp cụ thể nào, nhưng nó phải hơi đẹp mắt về mặt thẩm mỹ. Hai yếu tố quan trọng nhất ở đây là răng và mắt của bạn. Bạn cần có một hàm răng khỏe mạnh để có một nụ cười đẹp. Chính sách tươi cười mới của các công ty Úc có nghĩa là người lao động đang đổ xô đến nha sĩ để lấy veneers sứ chất lượng ở Sydney . Ý chính là, bằng cách mỉm cười, bạn tỏa ra năng lượng tích cực, khuyến khích mọi người xung quanh hợp tác với bạn và duy trì động lực. Đó là lý do tại sao nhiều công ty bắt đầu thực hiện chiến lược này vì nó có tác động tích cực đến mọi người, dẫn đến tăng năng suất giữa các nhân viên.

Giả dược

Bạn nên cố gắng và cười nhiều hơn, cho dù bạn có cảm thấy thích hay không. Các nghiên cứu cho thấy rằng mỉm cười hoạt động như một giả dược cho tâm trạng tốt . Bí quyết là nó đã trở thành một phản xạ có điều kiện và bằng cách mỉm cười, chúng ta gửi cho cơ thể một thông điệp rằng chúng ta đang hạnh phúc. Vì điều đó đã xảy ra trong suốt cuộc đời của chúng ta, khi chúng ta cười, não của chúng ta sẽ giải phóng endorphin và chúng ta sẽ trở nên hạnh phúc, ngay cả khi không phải lúc đầu.

Như bạn có thể thấy, mỉm cười làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn nhiều và nó làm điều đó một cách hoàn hảo. Vì vậy, điều duy nhất chúng ta phải làm là sử dụng chiến lược mỉm cười thường xuyên nhất có thể và chỉ đơn giản là tận hưởng những lợi ích mà nó sẽ mang lại cho cuộc sống của chúng ta.