Thanh thản
Tìm một không gian yên tĩnh. Ở đâu đó bạn sẽ không bị quấy rầy trong một thời gian. Một không gian linh thiêng, nơi bạn cảm thấy tĩnh lặng và bình yên. Nó có thể là một ngóc ngách bạn đã tạo ra ở nhà, trong vườn, bên bờ biển…
Ngồi hoặc nằm ở một tư thế thoải mái. Cột sống thẳng, tay và chân không bắt chéo. Hít thở sâu vài hơi bằng mũi, làm đầy phổi, giữ vài giây rồi từ từ thở ra bằng miệng. Với mỗi nhịp thở liên tiếp, hãy cảm thấy bản thân ngày càng trở nên thư thái hơn…. Bây giờ, hãy để cơ thể tiếp tục thở cho bạn.
Nhắm mắt lại và ‘nhìn xuống’ trái tim của bạn. Từ đó, hãy tưởng tượng một sợi dây vàng kết nối bạn với Thần thánh, bất cứ thứ gì dành cho bạn. Và một sợi dây khác, chắc chắn hơn, kết nối bạn sâu vào lõi Trái đất. Hãy tưởng tượng rằng bạn được bao bọc hoàn toàn trong một bong bóng phát quang, bảo vệ bạn. Tô vào bong bóng này với bất kỳ màu / s nào phù hợp với bạn vào lúc này… ..
Hãy tưởng tượng bạn đang ở sâu trong một khu rừng. Không khí trong lành và sạch sẽ. Bạn được bao quanh bởi những cây cao, trang nghiêm, ngón tay vươn cao về phía mặt trời. Tán rừng tạo ra một bầu không khí nhẹ nhàng cho phép những tia sáng mặt trời chiếu xuyên qua các khoảng không giữa cây và lá. Dưới chân bạn là một lớp rêu mềm dày và tươi tốt. Bàn chân của bạn chìm sâu vào thảm sống khi bạn từ từ uốn cong theo. Đi theo con đường hẹp, bạn lướt qua phong cảnh xanh tươi xung quanh bạn. Bạn cảm thấy hoàn toàn bình yên. Thanh thản. Yên tĩnh. Khi bạn lướt qua khung cảnh đi qua, bạn nhận thấy những cụm hoa dại, tung những mảng màu rực rỡ lấp lánh vào những ngóc ngách bí mật. Không khí tràn ngập mùi hương ngọt ngào của chúng quyện với hơi ẩm của nền rừng…. Hãy dành thời gian của bạn để đắm mình trong vẻ đẹp và sự yên bình của nơi này, nơi bạn thấy mình….
Con đường bạn đang đi sẽ dẫn bạn đến một cái hồ. Ở đó, nép mình bên hồ là một chòi gỗ nhỏ mộc mạc. Một chiếc thang lười biếng dựa vào bức tường sau của nó. Bên trái, bên cạnh cabin là một chiếc thuyền nhỏ. Cảnh hấp dẫn này vẫy gọi bạn đến gần hơn. Tò mò, bạn đi điều tra, từ từ mở cửa cabin. Ngửa đầu vào trong, bạn thấy một ngọn lửa bùng cháy trong lò sưởi mở. Đó là sự ấm áp và ánh sáng vui vẻ mời bạn bước vào bên trong.
Một bộ bàn ghế gỗ đơn giản là đồ nội thất duy nhất bên trong cabin. Khi bạn ngồi xuống, bạn nhận thấy rằng bàn đã được đặt cho một người. Điều đó cảm thấy hoàn toàn tự nhiên. Như thể nó đã được để lại ở đó chỉ dành cho bạn. Có một bình đựng nước mát bên cạnh một cốc gỗ nhỏ. Một chiếc bát gỗ hình bầu dục đựng một số loại quả rừng, quả mọng và các loại hạt. Đột nhiên bạn nhận ra rằng bạn thực sự đang rất đói. Bạn thưởng thức phần lớn còn lại hoặc bạn, từ từ nhấm nháp từng ngụm. Các hương vị dường như mãnh liệt hơn, mang lại một chiều sâu thưởng thức mới. Nước có vị ngọt mát, giúp súc miệng sạch khi bạn uống sâu. Sated, bạn ngồi và xem lửa. Tiếng nổ lách tách phát ra một bản giao hưởng nền nhẹ nhàng khi mắt bạn dõi theo ánh sáng và bóng râm do ngọn lửa tỏa ra. Một sự mãn nguyện sâu sắc lắng vào tâm hồn của bạn. Ở và ngồi bao lâu tùy thích….
Đây là nơi bạn có thể quay lại thường xuyên nếu muốn. Nhưng bây giờ, đã đến lúc cảm ơn vì sự hòa hợp và bình an đã tràn ngập tâm trí, cơ thể và tâm hồn bạn. Bạn đứng dậy, nhìn lần cuối xung quanh cabin khi bạn mở cửa và bước ra ngoài…. quay trở lại thời điểm hiện tại.
© Raili Đan Mạch
Làm lại từ bài đăng gốc của tôi Hòa hợp
Hình ảnh Pixabay
bài thơ để nói xin lỗi vì đã làm tổn thương bạn