Chung

NHUỘM DA

Bạn có biết rằng da là cơ quan lớn nhất của cơ thể? Da của người lớn trung bình có diện tích bề mặt từ 1,5 - 2,0 mét vuông. Phần lớn dày 2–3 mm. Nó được tạo thành từ ba lớp - lớp ngoài (hạ bì) hoạt động giống như một hàng rào chống thấm cũng như tạo ra màu da. Lớp giữa (hạ bì) chứa mô liên kết, nang lông và tuyến mồ hôi, lớp thứ ba (dưới da) được tạo thành mỡ và mô liên kết. Một inch vuông trung bình của da chứa 650 tuyến mồ hôi, 20 mạch máu, 60.000 tế bào hắc tố và hơn 1.000 đầu dây thần kinh.

Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa. Da là tuyến phòng thủ đầu tiên của chúng ta. Nó bảo vệ chúng ta chống lại các chất độc và mất nước quá mức. Nó cũng cách nhiệt, tạo ra các folate vitamin D, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể của chúng ta, các giác quan xúc giác, đau, nóng, lạnh. Độ dày của nó thay đổi tùy thuộc vào vị trí của nó trên cơ thể chúng ta. Dưới mắt là vùng da mỏng nhất, chỉ 0,5mm, đó là lý do tại sao vùng này thường xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đầu tiên - nếp nhăn như vết chân chim! Ở lòng bàn tay và lòng bàn chân của chúng ta dày 4mm. Nhưng lớp da dày nhất trên lưng chúng ta - 14mm. Điều đó khá tuyệt vời, bạn có nghĩ vậy không!

Với tầm quan trọng của làn da đối với sức khỏe và tinh thần, bạn nên chăm sóc nó.

Tuần trước trong bài viết của tôi Thời gian để làm sạch Tôi đã nói về những lợi ích của việc LÀM SẤY DA KHÔ.

Tuần này Tôi muốn theo dõi thêm một số ý tưởng về cách bù nước cho da bị mất nước hoặc phải chịu điều kiện thời tiết khắc nghiệt và áp lực về môi trường / cuộc sống / sức khỏe. Ở Bắc bán cầu, mùa đã bắt đầu chuyển từ mùa thu sang mùa đông trong khi xuống phía nam, chúng ta đang ở mùa xuân chuyển sang mùa hè. Cả hai đều là thời điểm thích hợp để dừng lại và dành cho làn da của bạn sự quan tâm đặc biệt hơn.

Và trong khi bạn đang ở đó, tại sao không bao gồm một số lợi ích bổ sung và làm sạch Tâm trí và Linh hồn của bạn với thiền .

Khởi đầu tốt là đảm bảo bạn uống nhiều nước chất lượng tốt trong suốt cả ngày. Bắt đầu với một ly nước lọc lớn ở nhiệt độ phòng với một vắt chanh tươi. Điều này giúp khởi động hệ tiêu hóa. Chờ một lúc trước khi bạn ăn sáng - có thể là tắm rửa, mặc quần áo, dọn giường. Giảm hoặc tránh (nếu bạn có thể) - rượu, caffein, nước ngọt. Thay thế bằng các loại trà thảo mộc. Bạc hà làm dịu dạ dày và tiêu hóa và hoa cúc, với một thìa mật ong, có tác dụng làm dịu và tốt để uống trước khi đi ngủ.

Để phục hồi làn da trở nên sáng khỏe, tràn đầy sức sống, bạn có thể thử một số cách sau:

Ngừng sử dụng xà phòng mạnh. Hãy thử các lựa chọn thay thế không chứa chất phụ gia, ví dụ như xà phòng tự nhiên và sữa tắm, tắm với một vài muỗng canh sữa bột khô HOẶC 500 ml sữa bơ và 1 muỗng canh glycerine nếu bạn muốn tắm sủi bọt, hãy sử dụng những mảnh xà phòng nguyên chất để tạo thành xà phòng lỏng và tạo hương thơm với một số loại tinh dầu
Tẩy tế bào chết bằng một trong những lựa chọn này - sử dụng bàn chải lông tự nhiên hoặc xơ mướp HOẶC chà muối biển gốc dầu HOẶC buộc 2 -3 muỗng canh bột yến mạch (có thêm tinh dầu nếu bạn muốn) vào một miếng vải cotton sạch hoặc vải dạ.
tạo hỗn hợp đặc từ một nắm muối biển, dầu hạnh nhân và nước ép của nửa quả chanh. Mát xa lên vùng da khô. Rửa sạch và thoa dầu dừa

Làm dầu dưỡng thể với 30ml dầu hạnh nhân. Thêm 4 giọt vào mỗi loại dầu quả bách xù và hương thảo, và 3 giọt mỗi loại cây bách và hoắc hương. Điều này vừa dưỡng ẩm vừa làm săn chắc da.

Các loại dầu khác mà bạn có thể muốn thử -

Dầu ô liu - chứa rất nhiều vitamin E và K, đồng thời chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cao để giúp chống lại sự tiếp xúc với ô nhiễm, khói thuốc và rượu. Nó rất giàu giá trị dinh dưỡng, nó có thể được sử dụng như một loại dầu nền hoặc thoa lên bất kỳ phần nào trên cơ thể để dưỡng ẩm và tái tạo da.

Dầu jojoba - m ost gần giống với dầu da tự nhiên. Nó chứa glucozit, khoáng chất, vitamin và rất giàu protein. Tốt cho mọi loại da, nó có khả năng thẩm thấu cao. Sử dụng như một chất bổ sung 10% cho dầu nền.

Dầu hạt mơ - chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nó rất tốt cho da khô, bị viêm, lão hóa sớm hoặc da nhạy cảm. Sử dụng như dầu nền hoặc gọn gàng - dành cho mọi loại da.

Dầu bơ - c chứa vitamin, protein, lecithin và axit béo. Sản phẩm tốt cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và thiếu nước. Sử dụng như một chất bổ sung 10% cho dầu nền.

Tinh dầu dành cho da khô, thiếu nước - Benzoin, Cây hoắc hương, Cà rốt, Hoa cúc Đức, Palma Rosa, Phong lữ, Petitgrain, Hoa oải hương, Hoa hồng (đừng quên kiểm tra dị ứng nếu nhạy cảm - nếu phản ứng xảy ra, hãy lau sạch bằng dầu thực vật không mùi chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu hạt nho. Làm không phải sử dụng nước - nó sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề)

Hướng dẫn pha loãng tinh dầu thành dầu gốc: từ 12 - 30 giọt cho mỗi 30 ml dầu gốc.

Đo : 1 muỗng cà phê = 5 ml 1 muỗng canh = 10 ml 1 muỗng canh = 15 ml 20 giọt tinh dầu = 1 ml

♥

Chỉ là một từ nhanh chóng về các loại tinh dầu. Vì sức khỏe của bạn, vui lòng đảm bảo rằng bạn sử dụng 100% tinh dầu trị liệu, nguyên chất. Bất cứ thứ gì khác ngoài thứ đó có thể có các chất phụ gia và hóa chất độc hại. Cá nhân tôi thích sử dụng Tinh dầu Sống Trẻ vì tôi biết tôi có thể tin tưởng vào chất lượng và độ tinh khiết của các sản phẩm của họ.

Người giới thiệu:

https://en.wikipedia.org/wiki/Skin

Mệnh giá bởi Gregory Landsman

Hiệu thuốc thơm của Valerie Ann Worwood.

Hình ảnh - Pixabay