Những Điều Người Tự Làm Hại Muốn Bạn Biết.

Cảnh báo kích hoạt- bài đăng này sẽ thảo luận về việc tự làm hại bản thân. Vui lòng không đọc nếu bạn nhạy cảm với nội dung có tính chất này và hãy cẩn thận!

Xin chào Internet, tôi là tôi, Queertastic (một lần nữa. Tôi ở đây rất nhiều. Nếu bạn muốn nghe tôi chia sẻ thêm về các vấn đề sức khỏe tâm thần và những điều vô nghĩa khác, hãy tìm tôi tại blog cá nhân của tôi tại đây). Mặc dù tôi là một fan cuồng của những bài đăng đầy hài hước, nhưng đã đến lúc tôi phải nghiêm túc. Tôi muốn nói về điều gì đó mà bản thân tôi đã trải qua và đó là hành vi tự hại bản thân. Khi tôi tự làm hại mình, đó là một điều mới mẻ đối với tôi và những người thân thiết với tôi. Cuối cùng, khi tôi nói với một vài người bạn thân của mình, họ không biết phải phản ứng thế nào - và tôi khó có thể đổ lỗi cho họ, bởi vì tình huống là một sự phức tạp. Vì vậy, bây giờ tôi(hy vọng)đã bình phục hoàn toàn, tôi nghĩ rằng việc lập một danh sách như thế này sẽ cực kỳ hữu ích cho những ai có hành vi tự hại bản thân hoặc nó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì đang diễn ra trong tâm trí của những người tự làm hại bản thân.( lưu ý cực kỳ quan trọng: có đường dây nóng và tài nguyên ở cuối bài đăng này. Vui lòng sử dụng chúng nếu bạn cần.)

➀ Có, chúng tôi hoàn toàn biết rõ hành vi của chúng tôi có vẻ điên rồ như thế nào đối với bạn.

Có một thời điểm trong đời tôi đã nghĩ rằng những người tự cắt cổ mình là những kẻ thái nhân cách điên rồ và cần được mặc áo khoác thẳng mãi mãi. Tôi thậm chí không phóng đại. Nhưng một năm sau, tôi đã tự làm hại bản thân, hoàn toàn nhận thức được người khác sẽ nghĩ tôi điên rồ như thế nào nếu họ phát hiện ra. Đôi khi tôi tự lên án mình là mất trí vì tôi biết hành vi của mình là điên rồ và không điển hình. Đó là một trong những lý do lớn khiến tôi vẫn vô cùng khiếp sợ trước bất kỳ ai phát hiện ra rằng tôi đã tự làm hại bản thân ngay từ đầu.

② Chúng tôi biết chúng tôi Nên dừng lại .

Không có điểm nào trong suốt thời gian tự làm hại bản thân mà tôi không nghĩ rằng “mình nên ngừng cắt giảm”. Tôi biết những gì mình đang làm là tồi tệ, nhưng nghiện là một chứng nghiện và những người nghiện thuốc lá biết rằng họ đang tự sinh ung thư phổi, nhưng họ không thể dừng lại. Thật khó để dừng lại, ngay cả khi bạn biết rằng (theo nghĩa đen) bạn đang mang lại cho mình những vết sẹo vĩnh viễn cả về thể chất và tình cảm.

➂ Chúng tôi không ghét gì hơn câu hỏi “bạn lấy những thứ đó ở đâu?”.

Điều này có vẻ khá rõ ràng, nhưng tôi không thể không phải bao gồm nó. Nghiêm túc mà nói, để vòng tay của tôi bị trượt và tay áo của tôi rơi xuống đã rất tệ. Có một số người thua cuộc hỏi bạn nơi bạn có những vết cắt đồng phục hoàn hảo thẳng dọc theo cánh tay của bạn tàn phá lửa địa ngục. Chúng tôi ghét những vết sẹo của mình. Chúng tôi lo sợ về những vết sẹo của mình, bởi vì chúng là một lời nhắc nhở liên tục về quá khứ của chúng tôi. Đôi khi bị hỏi về những vết sẹo của tôi có thể đủ khiến tôi trật bánh cả ngày.

➃ Chúng tôi ghét bị phụ thuộc vào một thứ gì đó.

Nghiện một thứ gì đó phá hoại sẽ khiến bạn thực sự rối tung lên trong đầu sau một thời gian. Tôi nhớ một vài ngày mà tôi sẽ phát điên nếu không tự làm hại bản thân, đó là cách tôi phụ thuộc vào nó. Nó khiến bạn cảm thấy yếu đuối và lạc lõng, và bạn bất lực trước những tệ nạn của chính mình. Thật tồi tệ khi trở thành người đóng góp tích cực cho sự sụp đổ của chính bạn.

➄ Nếu chúng tôi nói rằng chúng tôi không muốn nói về nó, chúng tôi thực sự không muốn nói về nó.

Thông thường, có nghĩa là người thân và bạn bè thân thiết sẽ thúc ép chúng ta nói về các vấn đề của mình, vì nghĩ rằng chúng ta chỉ ngại ngùng hoặc miễn cưỡng. Tôi biết, bạn có thể có ý định tốt nhất trong lòng, nhưng xin vui lòng - nếu một kẻ tự hại bản thân nói với bạn rằng họ không muốn nói về điều đó, hãy để họ yên. Có thể cuối cùng họ sẽ quay lại, có thể không. Dù bằng cách nào, cá nhân tôi nghĩ đây là một trong những ranh giới cần được chấp nhận và tôn trọng một cách cứng nhắc.

⑥ Bạn không cần phải liên quan đến chúng tôi để giúp chúng tôi.

Về cơ bản, bạn không cần phải hiểu đầy đủ những gì chúng tôi đang trải qua để giúp chúng tôi. Trên thực tế, nếu bạn chưa bao giờ tự làm hại bản thân trước đây có thể bạn sẽ không bao giờ hiểu hết, nhưng việc bạn quan tâm và sẵn sàng giúp đỡ là quá đủ để khiến chúng tôi cảm thấy như đang ở nhà! Cố gắng tránh nói những điều như “Tôi có thể liên quan” hoặc “Tôi biết cảm giác đó”, bởi vì chúng tôi biết rằng bạn không biết cảm giác đó như thế nào. Đôi khi chỉ cần một lời nói thấu cảm là đủ. Chúng ta sẽ không bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi nghe những câu nói 'Dù thế nào đi nữa, anh vẫn yêu em và anh muốn em chữa lành'. Đôi khi đó là tất cả sự yên tâm mà chúng ta cần

➆ Không có gì trên đời tồi tệ hơn việc tái phát.

Tôi không thể viết một bài về những điều mà những kẻ tự làm hại bản thân muốn bạn biết và sau đó không phải bao gồm các đợt tái phát. Đó là những phần khó phục hồi nhất, và đối phó với sự tái phát là một ly cocktail khủng khiếp của sự thất vọng xen lẫn với sự nhẹ nhõm kỳ lạ mà chúng ta nhận được khi trở lại với những con quỷ cũ của mình. Cảm giác vui sướng khi bạn phải cảm thấy đau đớn. Cảm giác thích thú nhưng rồi lại bị chìm trong tủi hổ. Đó chỉ là một đoạn nhỏ về cảm giác tái phát và không cần phải nói, từ ngữ thậm chí không thể mô tả đầy đủ về bi kịch phức tạp đang tái phát. Vì vậy, hãy nhớ rằng chúng ta vừa ăn mừng vừa tự răn đe bản thân khi chúng ta tái nghiện và cố gắng cắt cơn buồn ngủ một chút, bởi vì chúng ta đã cảm thấy tất cả sự xấu hổ trên đời.

Và bây giờ, tôi đã nói về những điều mà những kẻ tự hại bản thân muốn bạn biết. Nhưng, tự làm hại bản thân, đây là điều tôi muốn bạn biết từ một người từng tự làm hại bản thân và đã giúp cô ấy bình phục gần như hoàn toàn. Có thể phục hồi , và vết sẹo của bạn sẽ lành lại. Bạn sẽ tin tưởng một lần nữa, bạn sẽ yêu lại chính mình, và điều duy nhất bạn sẽ phụ thuộc vào chính mình. Bạn có thể cảm thấy như không còn gì ngay bây giờ, nhưng bạn có thể khôi phục và bạn có thể phát triển và học hỏi từ thử nghiệm này. Bạn chỉ bị cong một chút, không bị gãy. Mọi thứ cuối cùng sẽ ổn và bạn đủ mạnh mẽ để vượt qua giai đoạn đầy biến động này của cuộc đời mình. Trên lưu ý đó, tôi đã thêm một số tài nguyên và đường dây nóng bên dưới. Hãy chăm sóc bản thân, các tình yêu! Nếu bạn muốn đọc thêm về hành vi tự hại bản thân từ góc độ cá nhân của tôi, đây là bộ sưu tập các bài đăng từ blog cá nhân của tôi. Cảm ơn tất cả các bạn đã đọc và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến việc tự gây hại cho bản thân muốn hỏi tôi, tôi rất sẵn lòng trả lời chúng trong khả năng của mình

Luôn yêu, Queertastic♥