Hiểu lợi ích của liệu pháp thôi miên
Một hình thức trị liệu tâm lý được sử dụng để tạo ra sự thay đổi ở một bệnh nhân đang bị thôi miên được gọi là liệu pháp thôi miên. Với các kỹ thuật thư giãn có hướng dẫn, bệnh nhân được đưa vào trạng thái ngủ hoặc bất tỉnh, điều này gợi lên cảm giác yên bình và tập trung cao độ, giúp nhà thôi miên có cơ hội tìm ra gốc rễ vấn đề của bệnh nhân. Ở trong trạng thái thôi miên cho phép mọi người khám phá tất cả những cảm xúc và ký ức mà họ đã đè nén khỏi tâm trí tỉnh táo của họ, điều này sẽ dẫn họ đến vấn đề chôn sâu trong tâm trí. Liệu pháp thôi miên đã được sử dụng để điều trị rất nhiều tình trạng như trầm cảm, lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, nhiều ám ảnh khác nhau và nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta.
Thay đổi hành vi
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn dễ cáu kỉnh và thường xuyên, bạn bắt nạt người khác mà không có lý do chính đáng hoặc bạn không biết cách kiềm chế cơn tức giận của mình, thì liệu pháp thôi miên là giải pháp hoàn hảo cho vấn đề. Thôi miên sẽ giúp bạn thay đổi các kiểu hành vi của mình và trở thành một người hấp dẫn và dễ chịu hơn. Xem xét chúng ta học cách cư xử khi còn nhỏ, chúng ta có xu hướng tiếp thu các kiểu hành vi khác nhau từ khắp nơi, và hành vi xấu đôi khi có xu hướng trở nên phổ biến hơn. Thôi miên sẽ giúp bạn quên đi những thông điệp cũ trong não bảo bạn phải cư xử không tốt, và thay vào đó, bạn sẽ biết được những kiểu hành vi mới giúp bạn hành động theo cách ít xúc phạm hơn. Những người lớn lên trong các gia đình rối loạn chức năng có nhiều khả năng phát triển các kiểu hành vi này, vì vậy liệu pháp thôi miên có thể được điều trị cho họ theo nhiều cách. Họ sẽ hiểu rõ hơn lý do tại sao họ hành động theo cách họ làm, điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho cả gia đình cũng như bạn bè và những người mà họ thường tiếp xúc. Hơn nữa, liệu pháp thôi miên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Thôi miên sẽ trả lời nhiều câu hỏi mà bạn đã tự hỏi mình trong khi đấu tranh với chứng trầm cảm hoặc chấn thương thời thơ ấu.
Giúp giảm đau mãn tính
Chứng đau nửa đầu, viêm khớp và các vấn đề về xoang có thể gây ra cơn đau dữ dội và liệu pháp thôi miên đôi khi là giải pháp duy nhất. Mặc dù chế độ ăn uống có kiểm soát và thuốc giảm đau có thể làm giảm cơn đau, nhưng một số người không cảm thấy thuyên giảm khiến họ cảm thấy khó chịu khủng khiếp. Sau một vài các buổi trị liệu thôi miên làm dịu , bạn có thể sẽ giảm bớt một số cơn đau mãn tính. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị các vấn đề về xoang hoặc bạn bị đau mãn tính thành từng đám. Việc thư giãn có hướng dẫn kết hợp với các kỹ thuật thiền đơn giản có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau và giảm thời lượng của cơn đau, đồng thời giúp bạn có thêm thời gian giữa hai cơn đau.
Điều trị chứng nghiện
Một số người dễ bị nghiện hơn những người khác, bởi vì nhiều yếu tố quyết định liệu một người có trở thành một người nghiện hay không. Từ quá trình giáo dục, thông qua gen, trải nghiệm thời thơ ấu và môi trường mà chúng ta sống, sự kết hợp của các ảnh hưởng có thể gây ra một chứng nghiện nhất định. Liệu pháp thôi miên có thể giúp bạn thoát khỏi mọi cơn nghiện, cho dù đó là hút thuốc, ma túy, cờ bạc, thức ăn, rượu hay thứ gì khác. Quá trình này khá khó khăn, xem xét liệu pháp thôi miên thường được kết hợp với Liệu pháp Ericksonian và hồi quy để có kết quả tốt nhất. Điều này sẽ giúp phá vỡ cơn nghiện bằng cách giảm bớt các triệu chứng thể chất, giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát suy nghĩ của mình và ngăn ngừa bất kỳ sự tái phát nào trong tương lai.
Suy nghĩ cuối cùng
Liệu pháp thôi miên là một hình thức tâm lý trị liệu được sử dụng để điều trị các tình trạng khác nhau và nó mang lại nhiều lợi ích. Từ việc giúp bạn có được các mô hình hành vi mới, thông qua việc giảm đau và giúp chống lại cơn nghiện, liệu pháp thôi miên có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn và tốt hơn. Hơn nữa, nó cũng có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng, giảm cân, chữa mất ngủ, điều trị chứng lo âu và trầm cảm cũng như nhiều tình trạng và vấn đề khác gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
