Bạn đang sợ cái gì?
Nỗi sợ. Đó là một cảm xúc mạnh mẽ. Đó là một thứ không chỉ tấn công chúng ta về mặt tinh thần, tình cảm và tâm hồn mà còn cả về thể chất. Nó xuất hiện dưới dạng cơn hoảng loạn, cơn bốc hỏa, cơn ác mộng, đau bụng, đau đầu và cả đống thứ và rất khó để chiến đấu, thật khó để vượt qua. Nhưng nó có thể được thực hiện. Làm sao? Bằng cách chia nhỏ những gì bạn sợ và thay đổi quan điểm của bạn về nó.
Ví dụ, tôi đã từng sợ hãi những cơn bão. Kinh hoàng, hóa đá, sợ hãi không ngớt. Tôi sống ở miền Trung Tây, ở tiểu bang của tôi thường xảy ra lốc xoáy, và chúng không chỉ phá hủy nhiều nơi mà còn có xu hướng cướp đi sinh mạng, và tôi bắt đầu liên tưởng đến các cơn bão, thậm chí là một cơn bão ít sấm sét, với chúng. Mỗi khi trời mưa, tôi lại thu mình trong tầng hầm, chắc chắn một cơn lốc xoáy ập đến và tôi sắp chết. Tôi hoặc là muốn được chôn vùi dưới đống đổ nát của ngôi nhà đã bị phá hủy của tôi, hoặc cơ thể xoắn của tôi sẽ được tìm thấy dặm, trong một cây hoặc một lĩnh vực.
Nó đến mức tôi gặp ác mộng về điều này, và cuộc sống của tôi chỉ xoay quanh nỗi sợ hãi. Nhưng tôi có thực sự sợ hãi trước những cơn bão hay tôi sợ hãi sắp chết? Tôi đã có một cuộc đấu tranh sâu sắc hơn rất nhiều so với việc sợ hãi hai mặt trận gặp nhau. Tôi sợ khả thi kết quả.
Một ví dụ khác là con chó của tôi. Cách đây vài năm, chúng tôi có một vụ cháy nhà, và vì ơn Chúa, chúng tôi đã mất tất cả. Cho đến ngày nay, con chó của tôi liên kết bất cứ thứ gì phát ra tiếng bíp (bc của chuông báo khói) với lửa, và nó phát hoảng bất cứ lúc nào tôi sử dụng lò nướng bánh mì hoặc làm bất cứ điều gì khác dẫn đến tiếng bíp. Nhưng cô ấy không sợ những điều đó mà cô ấy sợ khả thi kết quả.
Đào sâu và khám phá điều mà bạn thực sự sợ hãi là bước đầu tiên để chinh phục nó. Nhiều người nói rằng họ sợ hãi về tương lai, nhưng nếu bạn hỏi tại sao, họ chỉ có thể nói là vì mọi thứ có thể không thành công. Hãy tiếp tục tìm hiểu và bạn sẽ thấy rằng hầu hết mọi người đều sợ tương lai của họ sẽ là quá khứ lặp lại. Cũng giống như thực tế là không phải tất cả các cơn bão đều có nghĩa là lốc xoáy, và không phải tất cả các cơn lốc xoáy có nghĩa là chết chóc, hoặc không phải tất cả các tiếng bíp đều có nghĩa là lửa, họ sợ một kết quả có thể xảy ra. Có thể có nghĩa là nó có thể xảy ra, nhưng không có nghĩa là nó sẽ xảy ra. Có thể là nếu tôi tung một con súc sắc, nó sẽ hạ cánh trên con số 2, nhưng cũng có thể là con số 3,4,5,6 hoặc số 1.
Có thể không có nghĩa là tích cực. Sống một cuộc sống không sợ hãi là tìm ra điều bạn thực sự sợ hãi, sau đó nhận ra rằng chỉ vì nỗi sợ hãi là một kết quả có thể xảy ra, không có nghĩa đó là kết quả duy nhất. Bước tiếp theo là hiểu rằng bạn chỉ là con người. Trên thế giới này có những sức mạnh bạn không thể thay đổi, những hoàn cảnh bạn không thể kiểm soát và những kết quả bạn không mong muốn. Nhưng bạn không cần phải sợ chúng. Bạn có thể chọn chấp nhận tỷ lệ cược và tiếp tục, hoặc bạn có thể thu mình trong tủ quần áo của mình, tự hỏi 'điều gì sẽ xảy ra nếu', 'có thể' và 'nhưng'.
Tôi có thể bị ung thư. Nó là một khả thi kết quả. Nhưng tôi có lo lắng về nó không? Không. Tôi sẽ làm những gì có thể để ngăn chặn nó, nhưng tôi từ chối để cuộc sống của mình bị ám ảnh bởi nó. Tôi có thể chết trong một vụ tai nạn giao thông, nhưng tôi sẽ không để điều đó ngăn cản việc lái xe của mình. Tôi có thể bị sa lầy, nhưng điều đó sẽ không ngăn tôi chuyển đến L.A. Cuộc sống của tôi có thể trải qua một số thời điểm khá khó khăn, nhưng tôi sẽ không ngừng sống.
Chúng ta đang sống trong quá khứ, chúng ta đang để nó quyết định những gì chúng ta làm tiếp theo, đưa cọ vẽ cho nó và cho phép nó vẽ nên tương lai của chúng ta. Tôi hiểu điều đó, tôi thực sự hiểu, nhưng miễn là bạn tiếp tục làm điều đó, bạn sẽ không bao giờ đi đâu cả. Chỉ vì bạn đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng không có nghĩa là tất cả các mối quan hệ đều lạm dụng. Chỉ vì một trường đại học hoặc một doanh nghiệp không muốn bạn không nghĩa là người khác sẽ không.
Chúng ta nhìn vào cuộc sống và chỉ thấy một kết cục, kết cục xấu, vì vậy chúng ta làm mọi cách để bảo vệ mình, thường ngăn cản những điều tốt đẹp xảy ra. Bong bóng của chúng tôi quấn chặt lấy chính mình, chúng tôi thậm chí sẽ không xem xét TẤT CẢ những kết quả có thể xảy ra, tất cả những kết quả tốt. Bạn tiếp tục làm điều đó, bạn sẽ nhìn lại cuộc đời và thấy tất cả những cơ hội đẹp đẽ mà bạn đã bỏ lỡ, những cơ hội để làm những điều tuyệt vời, tất cả là bởi vì bạn tập trung vào một kết quả thay vì tất cả chúng.
Tất cả chúng ta đều biết cụm từ, 'chấp nhận những điều chúng ta không thể thay đổi ...' Chấp nhận. Chấp nhận nghĩa là hiểu rằng điều đó có thể xảy ra, nhưng không lo lắng về điều đó. Đó là một điều khó thực hiện, nhưng lợi ích của nó rất đáng để bạn phải nỗ lực. Tôi chấp nhận mình có thể bị ung thư, nhưng tôi từ chối lo lắng về nó. Tôi không thể thay đổi nó, vậy tại sao lại dành thời gian quý báu cho nó khi tôi có thể tập trung vào những gì tôi CÓ THỂ thay đổi?
Cuộc sống giống như một câu đố khổng lồ. Đôi khi, bạn có thể nhìn thấy phía trước, bạn có thể thấy những phần mà bạn chưa có chỗ đứng. Bạn nhìn thấy một tác phẩm có khuôn mặt của một người mà bạn biết đang khóc, và bạn nghĩ điều tồi tệ nhất, và bạn ngừng đặt các câu đố lại với nhau, bạn ngừng sống. Nhưng nếu bạn tiếp tục đặt các câu đố lại với nhau, bạn có thể thấy người đó đang khóc vì vui mừng chứ không phải vì buồn bã. Nhưng bạn không biết. Khóc cho nỗi buồn là một khả thi kết quả, nhưng điều đó không có nghĩa là chỉ có kết quả.
Vì vậy, hãy thừa nhận nỗi sợ hãi của bạn, khám phá xem bạn thực sự sợ điều gì, sau đó xem liệu đó có phải là điều bạn có thể thay đổi. Nếu không, hãy để nó qua đi, và để cuộc sống. Và khi bạn phá vỡ nó, khi bạn thay đổi quan điểm của mình, bạn nhận ra nó thực sự không có gì đáng sợ cả. Bạn tự hỏi những gì bạn đã rất sợ hãi. Bạn lên máy bay lần đầu tiên và tự hỏi vấn đề lớn là gì. Và khi bạn làm điều này, khi bạn đóng chặt cánh cửa sợ hãi, bạn đang mở ra hàng tá thứ khác dẫn đến cơ hội và hạnh phúc.
Một cuộc sống sống trong sợ hãi hoàn toàn không phải là một cuộc sống. Tôi hiểu điều này có thể khó, nhưng nó xứng đáng. Hãy ngừng sống trong sợ hãi và bắt đầu sống trong niềm tin, hy vọng, can đảm. Khởi đầu CUỘC SỐNG!
Bạn đang sợ cái gì?