Nói gì với một người bạn sau khi chia tay (Ngoài xin lỗi)

Một mặt, thật hợp lý khi chúng ta nói: “Tôi xin lỗi” sau khi bạn bè của chúng ta nói rằng họ đã chia tay.Chúng tôi rất tiếc vì mọi thứ không như ý, chúng tôi tiếc vì mất người đó, chúng tôi xin lỗi vì chúng tôi biết rằng chia tay có thể làm hao mòn tình cảm của cả hai bên và chúng tôi xin lỗi vì chúng tôi biết điều đó ' trở lại đó ”là khó. (Chưa kể rất nhiều việc).

Nhưng mặt khác, việc không nói “Tôi xin lỗi” sẽ dựa trên định kiến ​​cho rằng tất cả chúng ta luôn phải ở trong một mối quan hệ cam kết '>

Đúng vậy, có rất nhiều trận thua xảy ra khi chúng tôi chia đôi, nhưng còn tất cả các trận thắng thì sao?

dấu ngoặc kép tình yêu để gửi cho bạn trai của tôi

Còn việc khám phá lại phần bản thân mà bạn đã đánh mất trong mối quan hệ của mình thì sao? Giờ đây bạn có rất nhiều thời gian rảnh rỗi cho riêng mình? Bạn không cần phải đăng ký với ai đó vào tối thứ Bảy? Món quà để có thể cùng gia đình trải qua những ngày lễ hàng năm cho tương lai không thể lường trước được?

Mặc dù không có gì sai khi nói “Tôi xin lỗi” khi bạn phát hiện ra rằng bạn của mình vừa chia tay, nhưng đây là một số gợi ý về những dòng tiếp cận khác khi bạn phải đối mặt với tin tức về một người không vui sau này.

1. Xin chúc mừng!
Nói chúc mừng về cơ bản là phản nghĩa của việc nói “Tôi xin lỗi” và đối với một số người, điều này nghe có vẻ hơi thiếu tế nhị hoặc cấm kỵ — nhưng hãy nghe tôi nói.

Chia tay có thể là một quyết định khó thực hiện, ngay cả khi trong thâm tâm, bạn biết đó là quyết định tốt nhất cho mình. Khi bạn đưa ra một quyết định khó khăn, bạn có bao giờ ước rằng có ai đó ở trong góc của bạn (hoặc nhiều người) đảm bảo với bạn rằng bạn đã lựa chọn đúng không?

Bằng cách nghe những lời chúc mừng trước tin tức chia tay của họ, bạn có thể cho bạn mình sự xác thực khẳng định đó — mà không đi sâu vào hành vi kém hữu ích (và đôi khi gây tổn thương) là nói những điều như, “Tôi luôn ghét anh ấy” hoặc “Cô ấy là một kẻ thua cuộc ích kỷ dù ​​sao. ”

Tất nhiên, nếu bạn thấy rằng tự mình nói lời chúc mừng là hơi quá khích, bạn luôn có thể mở đầu nó theo cách một người bạn internet của tôi đã làm khi tôi nói với anh ấy rằng tôi đã kết thúc mối quan hệ cuối cùng của mình.

Anh ấy nói, “Xin chúc mừng. Bởi vì nếu bạn hài lòng với tình huống này, bạn sẽ không kết thúc nó. '

con trai tôi sẽ không nói chuyện với tôi nữa

Đó chính xác là những gì tôi cần nghe.

2. Tôi Tự hào về Bạn.
Về bản chất, “Tôi tự hào về bạn” nghe có vẻ hơi lạ hoặc giống Drake. Sau tất cả, họ đang kết thúc một mối quan hệ, không phải tốt nghiệp đại học — nhưng chính những gì bạn nói sau “Tôi tự hào về bạn” sẽ tạo nên sự khác biệt.

Nếu người bạn của bạn vừa bị cô gái mà anh ấy yêu đầu say đắm bỏ rơi, bạn nói điều gì đó như “Tôi tự hào về bạn vì đã theo trái tim mình và không sợ tình yêu”, bạn có thể cảm thấy đúng.

Nếu bạn của bạn đang trong quá trình rời bỏ người bạn đời quá kiểm soát và lăng mạ bằng lời nói, bạn có thể nói với cô ấy rằng bạn tự hào về cô ấy vì cô ấy rất mạnh mẽ.

Mặc dù không bao giờ thực sự có một quyết định đúng đắn, nhưng thật tuyệt khi biết rằng ai đó tự hào về bạn vì đã làm theo ý bạn và làm những gì cảm thấy phù hợp vào thời điểm đó.

3. Bạn cảm thấy thế nào về nó?
Vấn đề lớn nhất khi nói ngay: “Tôi xin lỗi” với bạn của bạn sau khi nghe tin đó là bạn đang gán ghép cảm xúc cho họ hơn là thực sự hỏi họ cảm thấy thế nào.

Tất nhiên, rất có thể là bất kể điều gì đã xảy ra, chắc chắn có một chút buồn bã ở đâu đó — nhưng điều đó vẫn không khiến “Tôi xin lỗi” trở thành phản ứng tốt nhất.

Bằng cách hỏi bạn bè của bạn xem họ cảm thấy thế nào về điều đó trước, bạn không chỉ cho bạn mình cơ hội để trút giận nếu họ cần (và thành thật mà nói, hầu hết chúng ta sẽ tận dụng bất kỳ cơ hội nào để trút giận sau khi chia tay), mà còn cũng cho phép họ cho bạn biết họ đang cảm thấy thế nào để bạn có thể đưa ra dự đoán có học thức hơn về những gì sẽ nói tiếp theo.

4. Bạn có muốn nói về những gì đã xảy ra không?
Như tôi đã đề cập ở trên, rất nhiều người trong chúng ta muốn trút bầu tâm sự sau khi chia tay. Chúng tôi muốn được khẳng định rằng chúng tôi đã quyết định đúng, chúng tôi muốn được đảm bảo rằng đối tác cũ của chúng tôi là người vô lý, chúng tôi muốn xem có ai có lời khuyên tốt hơn những gì chúng tôi nhận được từ những người khác.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào sự chia tay, đôi khi chúng ta không muốn nói về nó. Đôi khi chúng ta cần một vài ngày giả vờ rằng mọi thứ vẫn ổn trước khi có thể mở cửa lũ và thực sự tìm hiểu kỹ về mối quan hệ. Đôi khi chúng tôi chỉ lo lắng rằng nếu chúng tôi bắt đầu nói về nó, chúng tôi sẽ bắt đầu rơi nước mắt trong cửa hàng Starbucks mà chúng tôi hiện đang ở — và chúng tôi muốn khóc trong sự thoải mái trong chính ngôi nhà của mình.

Ngay lập tức hỏi bạn bè của bạn nếu họ muốn nói về điều đó sẽ giúp hướng cuộc trò chuyện vào hướng họ muốn. Có thể họ muốn lắng nghe trong khi liệt kê những hành vi vi phạm của họ hoặc có thể họ chỉ muốn nói về tập phim “The Bachelorette” tối qua và trò chuyện về những người đàn ông mà họ sẽ không bao giờ phải gặp trong đời thực.

trích dẫn về mất bạn bè và không quan tâm

5. Bạn đang làm ổn chứ? Bạn có cần gì không?
Khi bạn bè của chúng ta tiết lộ tin tức về một mối quan hệ không thành, nhiều người trong chúng ta nghiễm nhiên tập trung vào người bạn đời cũ hiện tại của bạn mình và chính mối quan hệ đó. Chúng tôi hỏi điều gì đã xảy ra, ai là người gây ra cuộc chia tay, nếu họ vẫn còn liên lạc, v.v.

Mặc dù bản chất của con người là cố gắng tìm ra toàn bộ câu chuyện, nhưng rất có thể bạn của bạn đã kể lại những ngày cuối cùng của cặp đôi (hoặc tháng) cho nhiều bạn bè và chính họ.

Thay vì tập trung vào những gì trong quá khứ, bạn bè của bạn có thể tập trung vào những gì trong tương lai — hay chính xác hơn là những gì bạn của bạn cần ngay bây giờ.

Hỏi bạn bè xem bạn có thể giúp gì cho họ trong lúc khó khăn này không — ngay cả khi đó chỉ là chọn cho họ một ít bánh quy sô cô la — kết thúc có ý nghĩa hơn rất nhiều so với câu nói sáo rỗng “Tôi xin lỗi”.

Và bên cạnh đó, không có câu “I’m sorry’s” nào có thể chữa lành trái tim tan vỡ (hoặc hơi cong) của bạn bè bạn — nhưng bánh quy sô cô la thì có thể.

Vào cuối ngày, bạn của bạn thật may mắn khi có bạn là một phần của hệ thống hỗ trợ của họ trong thời gian khó khăn này và không sao cả nếu bạn không phải lúc nào cũng nói đúng. Đôi khi, hơn bất cứ điều gì khác, bạn của bạn chỉ muốn có bạn để họ không cảm thấy đơn độc — không cần từ ngữ.

Ashley Uzer là một nhà văn tự do chuyên viết về tình dục và hẹn hò. Cô đã viết cho nhiều cửa hàng quốc tế bao gồm Bustle, VICE và Galore. Cô ấy hiện đang làm toàn bộ công việc du mục kỹ thuật số, nhưng bạn có thể tìm thấy cô ấy ở Washington D.C. hoặc NYC thỉnh thoảng. Cùng theo dõi cuộc phiêu lưu của cô ấy trên Twitter , Instagram , hoặc trên cô ấy Blog .