Khi bạn muốn chết…
Ai cũng có lúc cảm thấy tuyệt vọng.
Mọi người đều đã cảm thấy khoảnh khắc đó mà dường như sẽ không có gì được cải thiện.
Vào những thời điểm đó, đôi khi bạn phải nỗ lực để thức dậy vào buổi sáng. Bạn có thể không cảm thấy buồn, thực sự hay chán nản. Đồng thời, thế giới dường như không có màu sắc và dường như không có bất kỳ điểm gì liên quan đến bất cứ điều gì.
Không có động cơ để cố gắng hoặc ước mơ. Không có hy vọng và điều tồi tệ hơn, bạn thậm chí có thể không quan tâm rằng không có hy vọng.
Tôi đã từng ở đó. Tôi đã nghĩ, theo một cách không quan tâm, rằng thế giới sẽ hoạt động tốt nếu không có tôi, và thậm chí có thể tốt hơn một chút nếu không có tôi trong đó.
Nếu bạn đã cảm thấy điều này hoặc bạn đang cảm thấy điều này, thì bài đăng này là dành cho bạn.
Đây là một bí mật : Thế giới vẫn giống nhau cho dù nó có vẻ tối tăm hay tươi sáng đối với bạn, nó vẫn tiếp tục trôi đi bất kể điều gì. Đây thực sự là một điều tốt vì nó mang lại cho bạn thứ mà bạn có thể tin tưởng. Có hy vọng, chỉ là bạn không thể nhìn thấy nó. Hãy nghĩ về nó như một bầu trời đầy mây. Mặt trời vẫn ở đó, chiếu xa, ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy nó. Nhưng nó ở đó.
Nếu bạn thực sự chìm sâu trong hố sâu tuyệt vọng, điều đó có vẻ không thành vấn đề. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể muốn nhìn thấy nhiều ánh sáng hơn một chút, chắc chắn có nhiều cách để quay lại gần bề mặt hơn, vì vậy bạn có thể nhìn xuyên qua lớp mây đó để thấy độ sáng.
Điều quan trọng là thử một cái gì đó và thành công với nó. Không phải là một nỗ lực lớn, phiền bạn, chỉ là một cái gì đó nhỏ. Đặt một nhiệm vụ nhỏ. Làm đi. Nếu nhiệm vụ đó cho phép bạn tập trung vào điều gì đó bên ngoài bản thân, thì càng tốt.
Ví dụ, đi dạo. Bộ não tạo ra các chất hóa học tự nhiên giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu khi chúng ta đứng dậy và di chuyển, vì vậy, đi bộ một quãng ngắn và hít thở sâu trong khi làm việc đó có thể giúp ích rất nhiều. Sau đó, ngay cả khi bạn không làm bất cứ điều gì khác vào ngày hôm đó, ít nhất bạn đã ra ngoài. Dần dần, tâm trí của bạn sẽ cải thiện cách nhìn của bạn, dù chỉ là một chút. Từng bước một. Nếu bạn có động lực để làm việc khác thì càng tốt.
Câu hỏi này thỉnh thoảng xuất hiện với tôi: làm thế nào để bạn có động lực khi cảm thấy không còn hy vọng? Đây là câu trả lời. Đừng thử lúc đầu. Đó là một mục tiêu quá lớn. Chỉ làm việc trên một việc tại một thời điểm.
Tại sao phải cố gắng?
Đây là lý do tại sao. Thế giới sẽ ít hơn nếu không có bạn. Tôi biết, điều đó nghe giống như một đống rác. Tuy nhiên, hãy tin điều đó. Nó thực sự sẽ là. Không ai khác trên hành tinh này có những kỹ năng và kiến thức chính xác như bạn, cùng những kinh nghiệm.
Sẽ thật lãng phí nếu bạn chỉ đơn giản là biến mất. Mọi người quan tâm đến bạn. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng không ai quan tâm, hãy nghĩ đến các EMT và cảnh sát đã tìm thấy bạn, vài ngày sau khi bạn chết. Tôi cũng quan tâm, mặc dù tôi chưa bao giờ gặp bạn. Tôi đang dành thời gian viết bài này, cố gắng giúp đỡ. Bởi vì tôi đã ở đó và tôi muốn ai đó nói với tôi, một cách không lông bông, không hoa mỹ, không tôn giáo, rằng tôi quan trọng.
