Giúp đỡ những người khác đang đấu tranh với lo lắng và lo lắng
Bài đăng này nhằm giúp đỡ những người khác đang đấu tranh với những lo lắng và hồi hộp.
Tôi biết ơn cuộc sống!
Tôi đã đề cập ở trên về cách bài đăng của tôi nhằm giúp đỡ những người khác đang đấu tranh với những lo lắng và lo lắng. Trước tiên, tôi muốn giúp bạn hiểu tại sao điều đó lại quan trọng đối với tôi bằng cách chia sẻ một số thông tin cá nhân của tôi. Một nơi giúp đỡ những người khuyết tật về tinh thần và thể chất vừa mới thuê tôi. Có rất nhiều sự phấn khích vì nó là một cái gì đó khác biệt. Tôi thích giúp đỡ mọi người. Thật kỳ lạ, tôi thực sự rất nhiệt tình với phần đào tạo vì tôi đã được cấp chứng chỉ CPR. Tôi cũng có thể xin QMAP (Nhân viên quản lý thuốc đủ điều kiện) để cung cấp thuốc cho các cá nhân. Đối với chồng tôi và tôi, đó là một luồng không khí trong lành bởi vì cố gắng tìm việc rất khó khăn. Tuy nhiên, bằng cách nào đó, cả hai chúng tôi đều kết thúc công việc cùng một lúc.
'Dũng cảm là chống lại nỗi sợ hãi, làm chủ nỗi sợ hãi, không phải là sự vắng mặt của nỗi sợ hãi.' ~ Mark Twain
Tôi không còn lo lắng. Tôi bình an trong tâm trí và cơ thể.
Tuy nhiên, tôi sẽ thành thật với bạn, tôi đã đề cập trong hồ sơ của mình và trong các bài đăng trước rằng tôi đang quản lý PTSD và lo lắng. Các chẩn đoán xảy ra khoảng ba năm trước với hai vấn đề này. Tôi nói quản lý bởi vì một khi tôi có một số loại kích hoạt, tôi có thể tìm ra cách để kiềm chế hoặc điều chỉnh chúng theo hướng tích cực hơn. Điều này có thể khó khăn. Chỉ vì bạn biết những gì đang xảy ra với bộ não của mình không phải lúc nào cũng có nghĩa là tiềm thức của bạn luôn sẵn sàng với tất cả những thay đổi mà bạn đang cố gắng thực hiện. Đôi khi, thật bực bội khi bạn biết những suy nghĩ của mình có thể là phi lý, bạn lại thấy mình phản ứng với chúng và không dễ dàng bình tĩnh lại như đối với một số người.
“Lo lắng không làm vơi đi nỗi buồn ngày mai mà chỉ làm vơi đi sức mạnh ngày hôm nay của nó”. ~ Charles Spurgeon
Lòng dũng cảm của tôi lớn hơn nỗi sợ hãi của tôi.
Hôm nay tôi đang nói chuyện với một người bạn và là nhân viên cũ của nơi tôi được thuê. Tôi hỏi cô ấy rằng tôi có phải thi lái xe không. Tất nhiên, cô ấy trả lời, 'Có, bạn phải lái chiếc xe tải cho họ.' Tôi có một hồ sơ lái xe sạch sẽ, nhưng tôi có một chút sợ hãi khi lái xe. Đặc biệt là khi tôi đang được thử thách (truyện dài). Vì vậy, điều đó gây ra những lo lắng bình thường của tôi. Tôi không muốn gặp vấn đề với việc lái chiếc xe tải lớn đến địa điểm này vì lý do tôi không có công việc này! Tôi nói với bạn điều này vì hôm nay tôi quyết định chia sẻ một số kỹ thuật mà tôi sử dụng để giúp giải tỏa lo lắng của mình. Một số người có xu hướng lo lắng nhiều hơn bình thường, có vấn đề về lo âu hoặc chỉ cần bình tĩnh lại. Dưới đây là một số điều mà bạn có thể làm để giúp đỡ!
Tất cả đều tốt trong thế giới của tôi. Tôi bình tĩnh, hạnh phúc và hài lòng.
Nếu bạn không nhận thấy, tôi đã sử dụng những lời khẳng định tích cực mà tôi đã tạo ra trong đầu trong toàn bộ bài đăng này. Trong một bài viết trước đây trên BayArt, Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đánh lừa bộ não của bạn… Vâng bạn có thể !!! Nó đã được chứng minh !!! , Tôi đã viết về việc đánh lừa tiềm thức của bạn. Loại này đi cùng với nó. Lặp lại những khẳng định tích cực hoặc sử dụng nhịp hai tai theta với những khẳng định tích cực hàng ngày cũng có thể giúp giảm lo lắng. Tôi biết nó đã giúp tôi rất nhiều. Rome không được xây dựng trong một ngày, vì vậy những việc này mất thời gian, nhưng chúng đang giúp ích cho bạn. Bạn thậm chí có thể chỉ cần viết ra một vài lời khẳng định và dán chúng xung quanh nhà. Nếu bạn nhìn thấy chúng hoặc nói chúng hàng ngày, tiềm thức của bạn bắt đầu tin chúng.
Tôi giải phóng tất cả những gì đang ngăn cản tôi khỏi sự bình yên và hạnh phúc bên trong.
Vâng, bạn chỉ có một số cách để giúp quản lý những lo lắng của bạn. Hy vọng rằng sẽ giúp bạn! Và nếu có gì, bạn có thể giúp Tôi bằng cách đọc blog của tôi lol. Tôi chỉ nhận được sự hài lòng khi có khán giả tiếp tục tương tác. Tôi yêu thích và hoan nghênh những lượt thích cũng như nhận xét và phản hồi tích cực. Ngoài ra, hai blog khác của tôi cũng vậy. Kiểm tra chúng nếu bạn cần một số từ ngắn hơn, truyền cảm hứng hoặc nếu bạn thích đọc thơ. Bình yên và tình yêu sẽ ở bên bạn trong cuộc hành trình được gọi là cuộc sống này!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist