Lời nói tích cực & Khoa học đằng sau những suy nghĩ tích cực

Lời nói tích cực đến từ suy nghĩ tích cực, lời nói tiêu cực đến từ suy nghĩ tiêu cực. Nó thực sự là đơn giản mà. Hãy quan sát những lời thốt ra từ miệng của bạn và bạn sẽ có một ý tưởng tốt về hướng mà suy nghĩ của bạn đang đối mặt, và kết quả là cuộc sống của bạn.

Khoa học về những từ ngữ tích cực: Cách xây dựng kỹ năng của bạn, tăng cường sức khỏe và cải thiện công việc của bạn

Những từ tích cực có vẻ hữu ích trên bề mặt. (Hầu hết chúng ta thích tích cực hơn là tiêu cực.) Nhưng “suy nghĩ tích cực” là một thuật ngữ mềm mại và mượt mà nên dễ bị loại bỏ. Trong thế giới thực, nó hiếm khi có cùng sức nặng với những từ như “đạo đức làm việc” hoặc “kiên trì”.

Ly của bạn đang cạn một nửa hay đầy một nửa? Cách bạn trả lời câu hỏi lâu đời này về suy nghĩ tích cực có thể phản ánh cách nhìn của bạn về cuộc sống, thái độ của bạn đối với bản thân và liệu bạn lạc quan hay bi quan - và nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Thật vậy, một số nghiên cứu cho thấy rằng những đặc điểm như lạc quan và bi quan có thể tạo ra sự khác biệt trong nhiều lĩnh vực sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Suy nghĩ tích cực thường đi kèm với sự lạc quan là một phần quan trọng trong việc quản lý căng thẳng hiệu quả. Và quản lý căng thẳng hiệu quả có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Khi bạn có xu hướng bi quan, đừng tuyệt vọng - bạn có thể học các kỹ năng suy nghĩ tích cực.