Cơ quan của sự lo lắng
Tôi đã viết trước đây về sức mạnh của lời nói. Tôi muốn nói về những từ mà một số người trong chúng ta sử dụng đang hạn chế và khiến chúng ta luôn lo lắng.
Tất cả chúng ta đều đã phải đối mặt với sự sỉ nhục tại một số thời điểm. Chúng tôi đã bày tỏ một quan sát hoặc ý kiến và được cho biết là sai. Chúng tôi bị gọi là ngu ngốc, bị trêu chọc về việc chúng tôi đã sai như thế nào. Nhiều người trong chúng ta gặp phải điều này trên sân chơi ở trường khi chúng ta còn nhỏ. Điều đó xảy ra với hầu hết mọi người. Một số người trong chúng tôi về nhà để được an ủi hoặc hỗ trợ chỉ để đối mặt với những lời chỉ trích thậm chí nhiều hơn. Qua nhiều năm đối mặt với sự xấu hổ và cảm giác tự ti, bạn bắt đầu cảm thấy tội lỗi về con người của mình. Cảm giác như thể bạn đã làm thất bại gia đình và bản thân. Bạn cảm thấy mình vô dụng, và ngay cả khi điều đó không đúng, mọi người sẽ bắt đầu đối xử với bạn như thể bạn vô giá trị. Họ sẽ bắt đầu dùng những từ với bạn như “thế là đủ tốt rồi” hoặc “Tôi không biết liệu bạn có thể xử lý được điều đó không”. Sau một thời gian, bạn nói những lời đó với chính mình, và điều đó khiến bạn không còn tiềm năng của mình. Trong nhiều năm, tôi đã ngăn mình không được tăng lương, đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn, có các mối quan hệ lành mạnh và có cái nhìn tích cực về cuộc sống. Tôi cảm thấy như thể tôi không xứng đáng với những điều đó, và nó gây ra rất nhiều bất ổn trong tôi. Tôi đã phát triển các hành vi tự giới hạn bản thân và tự giới hạn vốn từ vựng.