5 lợi ích tâm lý của việc nuôi chó

Quan điểm của chúng ta về mối quan hệ giữa người và động vật đã thay đổi khá nhiều trong vài thập kỷ qua. Trước đây, bạn sẽ không đánh giá một người dựa trên mối quan hệ và cảm xúc của họ đối với chó, nhưng ngày nay thì đó là một câu chuyện khác. Nếu một người sở hữu một con chó hoặc chỉ đơn giản là thích dành thời gian với chúng, họ có dấu hiệu rõ ràng về sức khỏe tinh thần tốt. Ý kiến ​​này tồn tại là có lý do và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sở hữu một chú chó có thể mang lại nhiều lợi ích về mặt tâm lý cho chủ nhân của chúng.

Họ hứa một cuộc sống lâu hơn

Một nghiên cứu được thực hiện ở Melbourne, Úc đã chỉ ra rằng những người nuôi thú cưng có ít vấn đề về huyết áp và cholesterol hơn những người không có thú cưng. Hơn nữa, mặc dù cả hai nhóm người đều có một số thói quen sống xấu, chẳng hạn như hút thuốc hoặc chế độ ăn nhiều chất béo, những người nuôi chó vẫn cho thấy một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh hơn, điều này đáng kể ảnh hưởng đến tuổi thọ của cuộc đời một người .

Chúng làm cho chúng ta bớt căng thẳng hơn

Sự căng thẳng xuất hiện khắp nơi trong cuộc sống của chúng ta ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe tinh thần của chúng ta theo nhiều cách tiêu cực. Trong một số trường hợp, căng thẳng có thể dẫn đến một số vấn đề tâm lý lớn, suy nhược thần kinh và thậm chí trầm cảm. Tuy nhiên, những người nuôi chó đã cho thấy kết quả là có cuộc sống ít căng thẳng hơn. Lý do chính cho điều này là sự cưng chiều. Hành động vuốt ve và chải chuốt chó nhịp nhàng này có thể mang lại cảm giác thoải mái cho một người. Khi bạn kết nối với thú cưng của mình, hormone liên quan đến lo lắng và giảm căng thẳng (oxytocin) được giải phóng, làm giảm mức huyết áp và giúp bạn bình an.

Họ cung cấp hỗ trợ xã hội

Mối quan hệ tình cảm với thú cưng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho những người có sự hỗ trợ xã hội không đầy đủ. Một số người khó có thể giao tiếp với những người khác và đó là lý do tại sao họ chọn nuôi một con chó. Tuy nhiên, khi họ dắt chó ra ngoài dắt chó đi dạo, thú cưng nhỏ của họ có thể là một người khởi đầu cuộc trò chuyện tuyệt vời, giúp mang lại tương tác xã hội tốt hơn. Tương tác xã hội có ý nghĩa đối với tất cả mọi người, bởi vì nó mang lại cho chúng ta mục đích và khiến chúng ta tự tin hơn. Ngoài ra, những người không được bạn đồng hành yêu quý nhưng sống với con chó của họ ít có nguy cơ bị trầm cảm lâm sàng hơn những người không nuôi thú cưng. Ngay cả khi đôi khi bạn muốn ở một mình hoặc đi du lịch mà không có con chó của bạn, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ sự hỗ trợ của chúng. Có các công ty cung cấp dịch vụ nội trú cho thú cưng được xử lý bởi các chuyên gia có thể chăm sóc con chó của bạn khi bạn ở một mình. Bằng cách này, bạn vẫn có thể gặp gỡ những người mới và gắn kết với họ, đặc biệt là vì chú chó của bạn đã tin tưởng họ và thiết lập một mối quan hệ tốt.

Cả hai đều làm chúng ta phân tâm và giữ cho chúng ta hiện diện

Nếu bạn đang có một ngày căng thẳng tồi tệ, tham gia vào các hoạt động với thú cưng của bạn có thể khiến bạn phân tâm và giúp bạn giải tỏa tâm trí. Khi bạn có mặt đầy đủ trong khoảnh khắc với thú cưng của mình, bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì trong quá khứ, tương lai hoặc bất kỳ vấn đề nào khác mà bạn gặp phải. Điều này có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn, giúp bạn giảm lo lắng và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể, bởi vì bạn có thể học cách tập trung vào điều tích cực ngay bên cạnh mình.

Họ bớt cô đơn

Thú cưng là người bạn đồng hành tuyệt vời trong nhà cho những người không thích ở một mình. Ở một mình quá lâu sẽ gây ra cảm giác cô đơn , sau này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý lớn, chẳng hạn như trầm cảm. Tuy nhiên, đừng dùng chó như một cách tạm thời để chữa khỏi sự cô đơn của bạn. Nếu bạn thiết lập một mối quan hệ tốt với nó và bạn chăm sóc nó tốt, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy cô đơn nữa, bởi vì một con chó sẽ luôn ở đó để hỗ trợ bạn và yêu thương bạn vô điều kiện.

Nói rằng một con chó là người bạn tốt nhất của con người là có lý do. Họ có thể giúp đỡ và hỗ trợ chúng tôi ở rất nhiều cấp độ khác nhau mà chúng tôi không hề nhận ra.