Hàng rào ẩn dụ
Tôi cảm thấy như mình đang ngồi trên một hàng rào ẩn dụ - nhìn chằm chằm vào sự hồi phục, nhìn chằm chằm vào bệnh tật và cố gắng quyết định - tôi sẽ đi con đường nào?
Khi ngồi trên hàng rào, tôi có thể đung đưa chân của mình ở cả hai bên, nhưng để tiến bộ theo cách này hay cách khác - tốt hơn hoặc xấu hơn - tôi phải ra khỏi hàng rào và bỏ lại tùy chọn khác.
Tôi thực sự may mắn khi có lựa chọn này. Tôi thực sự là. Có rất nhiều người có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau, với mức độ nghiêm trọng khác nhau, những người không ở trong tình trạng hồi phục hoàn toàn.
Tôi thật may mắn vì đối với tôi nó thực sự là một lựa chọn. Không phải là một lựa chọn dễ dàng - nhưng là một lựa chọn không hơn không kém. Tôi đã trải qua một khoảng thời gian trầm cảm và lo lắng nghiêm trọng , nhưng cả hai hiện đều được quản lý khá tốt thông qua nhiều phương tiện và hoàn cảnh. Với một chút làm việc, siêng năng và chấp nhận, tôi có thể mong đợi sẽ phục hồi và có một cuộc sống chủ yếu là không bị trầm cảm. Lo lắng sẽ là điều mà tôi có thể phải quản lý trong suốt cuộc đời - nhưng nó không nghiêm trọng hay làm suy nhược và giờ tôi ít nhất cũng nhận ra nó là như thế nào.
Của tôi rối loạn ăn uống có nhiều vấn đề hơn - cố thủ sâu hơn và nghiêm trọng hơn. Nhưng nó cũng là một lựa chọn. Tôi có thể chọn phục hồi. Tôi không chọn để bị ốm, học các cơ chế đối phó kém, chôn vùi cảm xúc, ghét cơ thể mình hoặc có mối quan hệ kém với thức ăn. Nhưng tôi có thể chọn phục hồi.
Vậy tại sao tôi lại không?
Nhảy ra khỏi hàng rào đó để phục hồi là một bước nhảy vọt LỚN. Và sẽ có nghĩa là sẽ mãi mãi rời xa một con đường đã từng vô cùng quen thuộc và thoải mái.
Mắc chứng rối loạn ăn uống có thể khổ sở như tất cả địa ngục, nhưng nếu tôi không chữa khỏi nó, tôi sẽ không bao giờ đến đó ngay từ đầu. Tôi đã đạt được rất nhiều thông qua căn bệnh của mình…
- Một cách để kiểm soát cân nặng của tôi
- Một phương tiện để làm tê liệt cảm xúc
- Kiểm soát căng thẳng
- Một cơ hội để 'có bánh của tôi và ăn nó nữa'
- Một bản sắc
Một nơi an toàn, quen thuộc, thoải mái đã là ngôi nhà duy nhất của tôi trong suốt 51 năm. Chắc chắn rồi - điều đó thật buồn chán, mệt mỏi, đáng xấu hổ, không lành mạnh và có khả năng gây chết người… Nhưng có rất nhiều điều để nói về cảm giác thoải mái trong những điều quen thuộc.
Nếu tôi chọn cách rời xa con đường phục hồi, nhảy khỏi hàng rào của mình và chấp nhận một cuộc sống mà tôi thường xuyên say sưa, thanh lọc và hạn chế đi qua ngày, tôi cũng cần chấp nhận rằng các mối quan hệ của tôi sẽ trở nên hư hại, sức khỏe của tôi sẽ xấu đi, cảm xúc của tôi sẽ vẫn còn tê liệt và có nhiều nguy cơ tôi chết sớm vì các biến chứng có thể xảy ra. Rất khó có khả năng phía bên này của hàng rào sẽ mang lại cho tôi sự bình yên, vui vẻ và một cuộc sống tràn đầy mục đích và hy vọng. Nó có vẻ hấp dẫn một cách kỳ lạ - nhưng tôi tin rằng đó là vì tôi không hiểu về sự phục hồi. Tôi không có kinh nghiệm về nó.
Tôi đã lặn lội trong vùng nước phục hồi vài năm nay và cảm thấy mình đã cạn kiệt rất nhiều khả năng. Tôi cảm thấy mình có khả năng chống lại sự thay đổi đáng kinh ngạc - tôi không thể giải thích tại sao. Không phải cho bạn, và không cho tôi. Tôi đã cam kết tài chính cho một khóa học kéo dài 8 tuần sẽ bắt đầu vào tuần tới và tôi cảm thấy đây là một trong những khả năng cuối cùng để khám phá sự phục hồi. tôi có một cảm giác tốt về nó - nhưng không có gì đảm bảo trong cuộc sống.
Tôi biết rằng mọi người khác đều muốn tôi bình phục. Tôi chắc chắn họ muốn tôi bình phục vì họ tin rằng đó là điều tốt nhất cho tôi. Tôi biết rằng tôi muốn hồi phục để làm cho người khác hạnh phúc, nhưng điều đó là chưa đủ. Phục hồi phải có động cơ nội tại hoặc nó không hiệu quả - hãy tin tôi rằng tôi đã cố gắng phục hồi cho người khác. Nó không xảy ra…
Vì vậy, tôi đây - nhìn chằm chằm xuống hai bên hàng rào. Biết rằng tôi đã có những bước đi tích cực và đúng hướng để phục hồi - đủ để tôi đã đến ngã tư - hàng rào ẩn dụ - và bây giờ tôi phải quyết định. Tôi có một sự lựa chọn. Tôi cần đưa ra lựa chọn của mình, chấp nhận và ngừng trì hoãn.
những bức thư dễ thương để viết cho bạn trai của bạn