Ngôi sao ‘Glee’ Kevin McHale bị xé xác sau 12 tuần biến đổi cơ thể đáng kinh ngạc: ‘I Was Skinny Fat’
Kevin McHale được biết đến nhiều nhất khi đóng vai Artie Abrams ngồi trên xe lăn trong Glee nhưng giờ đây anh ấy có thể được biết đến với sự biến đổi cơ thể đáng kinh ngạc sau 12 tuần thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
Như Hàng tuần của chúng tôi báo cáo , nam diễn viên 30 tuổi gần đây đã đi từGiảm 140 pound xuống 133 pound, giảm 8,2% lượng mỡ trong cơ thể trong khi tăng 5 pound cơ thông qua Hiệu suất cao nhất .
Nói một cách đơn giản, tôi đã trở nên ‘gầy béo’. Tôi đã phải giải quyết một vấn đề về đường ruột / tiêu hóa mà đang lẩn tránh chẩn đoán và điều đó thực sự gây thiệt hại cho tôi. Tôi liên tục bị đau, tôi đã thử rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau - không có tác dụng gì. Nó đến mức tôi đã cảm thấy đau khổ vì các vấn đề về đường ruột và cộng thêm cảm giác tự ti về việc không tập thể dục hoặc ăn uống lành mạnh nhất có thể, đó là một công thức dẫn đến thảm họa. Tôi biết đủ là đủ trong một thời gian, nhưng may mắn thay, người bạn của tôi, Scott Mills đã nhắn tin cho tôi về việc Ultimate Performance sẽ đến LA và tôi đã chớp lấy cơ hội làm việc với họ, McHale nói trong một tuyên bố.
dấu ngoặc kép để giữ đầu của bạn
LIÊN QUAN: Cựu diễn viên ‘Glee’ Kevin McHale xác nhận anh ấy là người đồng tính với sự giúp đỡ từ Ariana Grande
Tôi cảm thấy tồi tệ về cơ thể của mình. Không nhất thiết từ quan điểm bề ngoài, tôi muốn mình trông đẹp hơn, nhưng hầu như tôi cảm thấy thật tồi tệ. Khi bạn đầu tư thời gian và năng lượng vào bản thân theo cách này, nó sẽ thay đổi rất nhiều trong cuộc sống của bạn. Những điều có vẻ ít giống như ngủ ngon hơn vì bạn đã thực sự rèn luyện cơ thể của mình, tất cả đều giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất, tinh thần và cảm xúc,
những điều quyến rũ để nói với một cô gái
Sau ba tháng, McHale lưu ý rằng sự biến đổi không chỉ thể hiện rõ ràng trong bộ đồ trang sức của anh ấy. Bây giờ, tôi cảm thấy tốt, tôi cảm thấy như tôi biết cách tập luyện đúng cách trong một phòng tập thể dục, tôi biết cách ăn uống điều độ và quan trọng nhất là tôi cảm thấy như tôi đã có kiến thức mà tôi sẽ có thể sử dụng mãi mãi, anh ấy nói. . Không ai đánh bạn qua đầu với hàng tấn thông tin dinh dưỡng hoặc các mẹo tập luyện nặng nhọc, theo thời gian bạn nhặt được những thứ này và chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Tất cả những điều đó dẫn đến thành công lâu dài, một thành công mà bạn có thể quản lý và duy trì. Tôi cảm thấy tự tin về điều đó, điều đó đối với tôi nói lên điều gì đó.
Xem các bức ảnh trước và sau của McHale mãn nhãn với sự hỗ trợ của Ultimate Performance:
cách nói chuyện với ai đó trên trang web hẹn hò
Nhấp để Xem Thư viện Riêng tư: ‘Glee’: Họ đang ở đâu?
Trang trình bày tiếp theo
